别让寒湿盯上你

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前言

绪论 寒湿来袭，体虚者首当其冲

体内寒湿的10个信号

寒湿是百病之源

上篇 身体虚，所以寒湿缠上你

一、虚则寒，寒则湿，体虚易惹寒湿

二、避寒湿，既要防外感，也要防内生

三、补足阳气体不虚，防治寒湿并不难

下篇 逼出“五级寒湿”，身体不垮，百病难侵

一、一级寒湿在表层，先防外邪侵犯

二、二级寒湿入肌肉，早日清除防大病

三、三级寒湿深骨骼，不痛不胖不老有妙招

四、四级寒湿侵五脏六腑，大病不沾身的奥秘