第5章 克服依赖心理

一个人不能摆脱依赖性格，就意味着他放弃了对自我命运的主宰，不能形成自己独立的人格，这对于生活和工作都是很不利的。

在当今的社会中，年轻人身上已经越来越明显地体现出严重的依赖心理。如今大多数家庭的孩子都是独生子女，父母、爷爷奶奶、外公外婆都视之为心肝宝贝，自幼孩子就生活在重重的关怀下，这些过度的宠爱往往会导致孩子在生活上严重的依赖家人，即便是长大以后，生活的自理能力也比较差。曾有新闻报道说，一个城市里的孩子面对没有剥好的鸡蛋，不知道该怎么吃，因为平常都是父母剥好后递给他的。这是一个典型的由溺爱导致过度依赖的例子。

依赖，是一个人走向成熟最大的障碍。当你跨进青春的门槛，就应该学会宣布自己的独立，这时，你应该树立一定的自我独立意识，但是对父母和亲人的依赖却常常困扰着你。随着身心的进一步发展，你一方面拥有了比以前更多的自由度；另一方面也担负起比以前更多的责任。面对这些突然出现的责任，有些人感到胆怯，无法跨越由于依赖产生的心理障碍。而一个人不能摆脱依赖性格，就意味着他放弃了对自我命运的主宰，不能形成自己独立的人格，这对于生活和工作都是很不利的。

依赖性格的主要表现就是做事缺乏自信心，放弃了对自己的大脑和思想的支配权，主要表现出以下的几种特征。

没有主见，缺乏自信。这种人总觉得自己的能力不足，心甘情愿地将自己置于从属地位。总认为自己一个人没有办法独立，经常性地祈求他人的帮助，做事优柔寡断，遇到重大事情总是希望父母或朋友帮自己做决定。

喜欢和独立型强的人交朋友，他们希望从朋友那里得到依靠和帮助，寻求到一种寄托。学习和工作中，喜欢让长辈给予细心的指导，对自己的未来提出一些要求，否则，他们就会没有目的性，不知道应该做什么。在家里，一切都听父母的意见，甚至穿什么衣服都要由他们决定，自己完全没有想法和主张。

一个具有依赖性格的人，如果得不到及时的纠正和改变，那么就很有可能发展为依赖性人格障碍。这样的人在独立面对生活和工作时，内心极度缺乏安全感，时常感到恐惧、焦虑、担心，很容易产生焦虑和抑郁的不良情绪，严重影响身心健康和正常的工作和生活。

依赖性格是怎样产生的呢？这和父母过分的照顾和专制有很大的关联。有些父母对子女有一种过度的保护，无论是什么，都为子女做好，他们总是将现成的东西给予子女，于是孩子的头脑中就没有问题的产生，没有解决问题中存在的矛盾，也没有用来解决问题的方法，于是自然就产生了依赖的心理；对子女过分专制的家长，则一味的否定孩子的想法和建议，久而久之，孩子就形成了一种“父母是对的，自己是错的”的想法，长大后就自然觉得“别人是对的，自己是错的”。然后不敢相信自己的想法，形成了依赖性格。这两种教育方式，都严重的剥夺了孩子独立思考、独立行动、提升能力、积累经验的机会，都导致了孩子依赖性格的形成，限制了孩子独立性的发展。

依赖型性格有如此之多的危害，所以，我们一定要克服依赖心理。应该怎么做呢？可以从以下几个方面着手：

提高自理能力。应该充分认识到依赖心理给自己带来的危害，在平时的生活和工作中，可以训练自己的自理能力，不要什么事情都指望别人，要知道，别人也有自己的事情要做，有自己的人生需要照顾，所以，要相信自己也能做好一切事情；遇到问题时要听从自己大脑的意见，不要别人说什么就是什么，没有一点主见，相信自己的选择和判断，加强自己对事情的主导性和创造性，相信自己的能力和想法。

树立独自行动的勇气，恢复自己的信心。在生活和工作中，凡是自己能做的事情，一定要自己动手做，切不可全部依赖别人，即便是自己没有做过的事情，也要努力试着去做，当你成功以后就会建立很强的自信心，同时，还要正确评价自己，不要认为自己什么都不能做，不要认为自己什么能力也没有，过分的谦虚就是一种自卑的表现，只有正确认识自己，你才能知道，自己可以做什么，然后就会主动地做一些自己力所能及的事情，就会自然而然地克服依赖心理。

向独立型强的人学习。学习他们做人处事时的态度和方法，就会自然地学到一些他们的自理、自信的性格，向他们学习的过程，不是依赖他们的过程，要学习他们的做事方法，而不是要求他们用自己的方法帮你做事。

丰富自己的日常生活，培养自己独立生活的能力。主动去承担一些社会工作，不但可以增强自己的主人翁意识，也会间接的培养自己承担责任的能力，增强对自己的信心，让你在面对问题的时候，能够独立的为自己拿主意，增强自己独立的信心。有意识的对自己的信心和能力进行培养，不要觉得反正做错了也有人帮忙，只有能够为自己的所作所为负责任，才能从根本上消除你的依赖心理，建立一个独立、自信的性格。

具有依赖心理的人不是一个真正意义上的成人，只有能够正确跨越心理的断乳期，才能成为一个为自己的一切负责的成年人，才能够真正脱离对别人的依赖。当你真正克服了自己的依赖性格，才能够在生活和工作中，建立属于自己的思想王国，在成功的道路上成为一个顶天立地的独立的人！