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天柱穴
功能主治
中医中的“天”就是头，支撑头部之柱就是颈椎。因此要治疗因颈椎病引起的各种头部和颈项的不适，天柱穴是首选；经常对天柱穴进行按摩，可以补益阳气、疏经通络，使颈部和大脑的紧张得到缓解，消除疼痛，改善落枕、颈椎酸痛和肩膀肌肉酸痛、僵硬。主要用来治疗麻痹、疼痛等后遗症。
◎取穴
位于后发际上0.5寸，斜方肌的外侧。
取穴技巧
位于后头骨正下方凹处，也就是颈项发际下，大筋外侧凹陷处，也就是在后发际正中旁开2厘米左右各一个。
按摩手法
将两手的拇指或者中指置于左右天柱穴，两手同时沿着顺时针方向进行按揉，按揉时间为2分钟左右，然后再沿着逆时针方向进行按揉，按揉时间为2分钟左右，直到局部感到酸胀为止。