第一章
健身健美运动的发展历程

在人类社会形成之初，劳动和运动也就随之产生，并随着人类社会的发展而不断进步。为了实现更好的生存和繁衍，人们在劳动作业中逐渐掌握了跑、跳、攀登、跨、投、掷等技能，从而增强了对外界环境的适应能力，以及抵御外敌和自我防卫的能力。随着人类现代文明的发展，跑、跳、攀登、跨、投、掷等运动技能都被纳入到健身健美的动作领域，成为健身健美运动中的基本动态和技术形态。健身健美运动的发展史，就是一部人类与自然搏斗的历史，也是不断挑战自我和思维进化的历史。健身健美运动在我国的发展也有悠久的历史，如古代的武术运动本身就具有健身健美运动的形态和功能。现代健身健美运动在我国正式诞生，是从20世纪30年代开始的，在进入21世纪后走上了快速发展的道路。