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02 课程 磁性排斥训练
训练目标
在没有防守压力下，培养球员带球时突然转换速度和方向的能力。
球员水平级别
中级水平及以上
场地和人员配比
用4个大号锥桶围成边长为25米×25米的场地，所有球员分散其中。
：人数不限
：5～10分钟
：4个大号锥桶 每名球员1个足球
训练步骤
1 所有球员均在场地中自由带球。如果2名球员比较靠近，假想磁铁同极互相排斥的原理，2名球员调转方向继续带球，而且要改变速度。
2 整个训练就这样持续下去；一遇到距离较近的球员，2名球员就调转方向，并朝着不同的方向继续带球。
训练要点
教练要鼓励球员在带球的同时密切关注其他的球员，遇到其他带球的球员，要迅速改变带球的方向和速度。
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