养好膝盖 年轻20岁
上QQ阅读APP看书,第一时间看更新

股骨、胫骨、髌骨

股骨和胫骨:人体主要承重骨

股骨与胫骨是人体的主要承重骨,股骨下端与胫骨上端参与膝关节的构成。

股骨:人体最大的长管状骨

股骨是人体最大的长管状骨,可分为一体两端。下端通常称为股骨远端,有两个膨大的隆起,向后方卷曲,分别叫做内侧髁和外侧髁。两髁的下面和后面都有关节面与胫骨上端通过韧带相关连。

股骨结构

胫骨:小腿骨中主要承重骨

胫骨是小腿骨中主要承重骨,位于小腿的内侧,对支持体重起重要作用。胫骨上端膨大,形成内侧髁和外侧髁,与股骨下端的内、外侧髁以及髌骨共同构成膝关节。两髁之间的骨面隆凸叫做髁间隆起。隆起前后各有一凹陷的粗糙面,分别叫做髁间前窝和髁间后窝。上端的前面有一粗糙的隆起,叫做胫骨粗隆。

胫骨结构

髌骨:膝关节的重要组成部分

髌骨就是通常我们所说的膝盖骨,它位于膝关节前方,股骨的下端前面。

如何找到髌骨

用手在膝关节前方一摸便知。它类似圆形,上宽下窄,其内面有一层厚厚的关节软骨即髌骨软骨,大腿肌松弛时,用手向左右推可感觉到它的滑动,如将大腿绷紧,则髌骨变得非常稳固,再也推不动了。因为髌骨整个被股四头肌肌腱包裹着,所以它是股四头肌肌腱的籽骨。

髌骨的作用有哪些

髌骨可以将股四头肌的力量聚集在一起,起到支撑的作用。对于膝关节来说,它又是重要的组成部分。它像一个滑轮,当膝关节活动时可以在股骨髁的关节面上滑动,同时将股四头肌和髌韧带的拉力转化为对股骨踝的压力,对维持髌股关节的功能起重要作用。所以髌骨是膝关节的重要组成部分,也是股四头肌功能整体的重要组成部分。

小贴士

髌骨对人体有哪些积极影响?

髌骨的存在使人在完成踢腿等动作时减少30% 的力气,一旦髌骨严重损伤会对运动和生活质量产生极大影响。

在完成攀登、跳跃等动作的时候,髌骨和股骨之间所承受的力量可以高达体重的5~8倍。