行动计划08：媒体是如何煽动情绪的

我们身边有许多表现情绪行为的例子。只要你打开电视，就能看到屏幕上的人们在公开或隐蔽地表达自己的情绪。不同的行为反应对应着不同的情绪，这也是编剧希望演员能够给观众传达的信息。我们来做一个游戏：你和配偶在看电视的时候，比比谁能先猜出演员的情绪，然后再说说演员接下来会出现哪种行为。把你们观察到的信息记录在情绪日记本里，并且尽量去挖掘这个游戏的乐趣。

在电影院或剧院的时候也可以做这个游戏，不过为了不打扰他人，讨论应该放在散场后。音乐也是情绪的一种表达方式，能够激起听众内心的感受。你在听到自己特别喜欢的乐曲时，想想自己当时的情绪是怎样的。

你如果钟爱某位作家，那么请扪心自问：“我为什么喜欢他？”这个作家是如何感染你的？伟大的作家都知道如何调动和挖掘读者的情绪，他们的作品往往能营造一种心境，带我们去领略不同的风景，体验不同的人生。

艺术就像一本书或一段乐章，艺术家也在努力营造出一种心境或情感。在你观察一件艺术品时，能否说出自己当时被唤起的情绪或感觉？在翻看老照片的时候，心中又是什么感觉？无论以上哪种形式，只要激起了你心中的某种情绪，就要去努力一探究竟。