母乳喂养如何判断宝宝是否吃饱了

母乳喂养有一个缺点：因很难掌握宝宝究竟吃了多少量，所以，有时稍不留意，宝宝就会吃多了或者吃少了。新手妈妈缺乏经验，宝宝又不会说话，总担心宝宝没有吃饱，一听见宝宝哭就以为是饿了，宝宝吃多一点又担心宝宝会撑坏了。宝宝吃没吃饱，其实是有信号的，新妈妈应该细心判断。

◎宝宝吃饱的3个信号

（1）出现满足感。如果妈妈母乳充足，宝宝吮吸10～30分钟就会放开乳头。吃饱后宝宝会有一种满足感，有的宝宝会对着妈妈笑，或者不哭了，咿咿呀呀地发声，自得其乐，当别人逗弄他时，他便咧着嘴乐。有的宝宝喂完奶后会马上安静入睡，并且2～3个小时不醒，醒后也会表现出精神愉快，这说明宝宝已经吃饱了。

（2）大小便次数正常。宝宝的大小便次数和性状也反映出宝宝的饥饱情况。宝宝出生后的前2天，应每天至少排尿1～2次，从出生后第3天开始，每24小时排尿达6～12次，排软黄便1～2次。这样就说明宝宝基本上吃饱了，如果排尿或排便次数过少，就说明吃得不够。

（3）体重有规律增长。最初3个月内，宝宝的体重增长非常迅速，每周增加200～300克或更多；之后的3个月，每周增加100～200克；半年后，平均每周增加50～80克。宝宝的体重增加最能说明问题，如果宝宝在刚出生的3个月内，每月体重增长少于500克，就说明妈妈奶量不够或喂养不当，宝宝没有吃饱。

◎宝宝没有吃饱的3个信号

（1）放下就醒。如果母乳不足，宝宝在吸奶时表现出很费力气，不久就不愿再吸而睡着了，但睡不到1～2个小时又醒来哭闹，往往提示妈妈乳汁不足或乳头凹陷，宝宝没有吃饱，应适当增加奶量。

（2）吃奶过程中大哭。宝宝在吮吸的时候吸不出来会放声大哭，然后再用力去吸，吸了一会儿吸不出来又会哭，哭了又想再吃，始终舍不得放开乳头，说明宝宝没有吃饱。宝宝在吮吸的时候，妈妈的另一个乳房不分泌乳汁，也说明乳汁不足。

（3）听不到吞咽声。宝宝在吃奶的时候，会发出有节律的吮吸声，平均每吮吸2～3次可听得到咕咚下咽的声音。如果宝宝只是吮吸不发出吞咽的声音，或者吮吸多口才咽一次，说明妈妈的乳汁不是很多，宝宝很有可能吃不饱。