致不同背景、不同年龄、不同学习目的，却同样热爱学习的你

根据我们过去的经验，大部分人会不假思索地回答：玫瑰、花瓶、光影、小南瓜、窗户、木桌子，等等。但是如果我们再继续追问：再仔细看看，还能看出更多的信息吗？大家通常都会纳闷一下，然后眉头紧锁思索着，生怕不相信自己的眼睛，眼睛滴溜溜转了又转也没看出什么新情况。

但如果此时，我们在图的旁边放了另外一副图与之对比（如下所示），你是否从图中看出更多信息了呢？

不比不知道，一比全知道。两幅图放一起对比，原图中隐藏的信息也浮出了水平，大家仿佛看到了一个全新的世界：花瓶的形状是纺锤型、同种同色的玫瑰花、玫瑰枝数繁密、保留玫瑰花束的枝叶等等。而这些信息就在一秒钟前，还是完完全全被人们所忽略的。如果不经对比（本书章节C 对比组合），即便眼睛看到了，大脑也没有看到，一样没有效果。

这就是学习方法的重要性。运用科学的方法，能让学习事半功倍。

你需要科学学习

谈及学习，想必每个人都不觉得陌生。但是对于大多数人来说，学习几乎可谓是“最熟悉的陌生人”。熟悉是因为耗费多年光阴与书籍墨香相伴成长，陌生是因为常常不得要领而在学习中处处碰壁。为什么有人一学就会，有人却一窍不通？为什么有人一听就懂，有人却云里雾里？为什么有人一做就成，有人却屡屡失败？大家都是人，为什么就差那么多呢？

事实上，那些成功实现了自己目标的人们很可能只是因为懂得三个字，“会学习”。他们运用了正确的学习方法、起步早，于是每天就比身边的人多收获一点、多成长一点。正所谓磨刀不误砍柴工，不积跬步无以至千里。千万不要小瞧这日积月累由量变到质变的过程，这就好比滚雪球般的复利，走得更早、走得更快、走得更稳，自然也就走得更高、更远。

科学家们开始对于不同的学习行为进行深入研究，逐渐形成一个跨学科的研究领域“学习科学”，旨在帮助人们对学习行为建立更科学的理解，并指导创新学习方法的设计与实施。学习科学在全球范围内已越来越受到各国政府、科学家、企业家等最具影响力人群的高度重视。美国国家科学基金先后投入5亿美元专门用于学习科学的相关研究，使得近15年来该领域飞速发展。2018年，中国国家自然基金委员会首次设立了专门针对学习科学的资助门类，彰显了国家对这一领域前所未有的重视。

这本书要带给你的正是学习的正道，科学的学习方法。

你需要终身学习

终身学习是一种与科学学习相辅相成的思维方式。

从个体的微观层面来讲，终身学习能够帮助人们更有效地应对生活中出现的各种挑战。未来已来，各种改变和未知已经悄无声息地潜入了我们的日常生活，传统的一次性静态学习很可能已经无法招架即将应对的挑战。如果再单纯地把学习丢给父母、学校、领导，而不主动为自己的学习负责，那么残酷的现实会成为你的老师。只有秉承着终身学习的态度并结合科学的学习方法，在生活和工作中利用一切机会开展多元的、动态的自主学习，才是新时代的人生赢家之道。

从社会发展的宏观角度来看，掌握单一技能的铁饭碗时代已经一去不复返了，未来所需的人才必须具备极强的适应能力与跨学科的综合能力。科技引领创新，推动生产力进入一个飞速发展的新时代，劳动形态和劳动关系也会发生巨大的改变，个人创造的价值会被重新定义，全新的岗位也会大量涌现。产业也必须将个人的学习能力与企业的蓬勃发展紧密联系在一起，积极地培养、吸纳各种杰出人才来实现可持续创新。

终身学习的态度与科学学习的能力还能够激发新时代的幸福感。除了对于物质的基本需求，人们如果想追求高层次的精神富足，比如享受工作、保持身心健康、具备有效的思维习惯等等，这两种与时俱进的品质就能够帮助人们在工作学习中发掘潜能，萃取生活中蕴藏的幸福感。正所谓，学习创造财富，成长收获幸福。

而这正是本书希望带给你的。

《科学学习》让你受益匪浅

斯坦福大学教育学院院长丹尼尔·施瓦茨教授作为领衔作者撰写了本书。施瓦茨教授是教育学领域的重量级人物，在学习科学基础理论与创新教学方面的研究中取得了很多重大成就，至今发表重要学术论文及专著60余篇（部）。他先后指导的20余位博士及博士后，大多进入美国顶尖高校就任教授，或成功创办具有广泛社会影响力的教育企业。本书中涉及到的学习方法，包括知识获取、记忆塑造、技能提升、问题解决等等，完全可以应用到生活的各个方面。

作为译者的我与本书的缘分始于一门名为“核心学习机制”（the Core Mechanics of Learning）的研究生课程。这门课虽然开在斯坦福教育学院，却吸引了来自不同背景的人才，本科生、研究生、博士生，还有律师、物理学家、工程师、商业管理者、教师、教育科技工作者等各个领域。大家对这门课表现出的浓厚兴趣，正充分说明了人们希望更加深入地了解人类的学习机制，从而更加科学地学习。

2016年，经过施瓦茨教授及其团队多年精心撰写，由该课程延伸出的The ABCs of How We Learn一书终于出版。他的团队从数十年来学术界积淀的文献中，精心挑选出了从心理学、教育学、社会学、自然科学、艺术等众多领域和不同视角对学习过程的研究结论、经验成果和实践方法，将其有序整合后，全面透彻地呈现在读者面前。这些内容极具代表性和实用性，且经实践验证卓有成效。它们从学习者的角度出发，详尽解读学习过程中的技巧，并辅以具体案例，可谓深入浅出。

运用科学的学习方法来学习正是本书的核心理念。当以科学的眼光来看待学习问题时，哪种方式有效哪种方式无效，就都能够分辨清楚，从而节省大量的时间与精力，效率自然也就能得到提升。我翻译本书的初心也很简单：希望将这本书分享给更多读者，帮助更多人科学地学习。

如何使用《科学学习》

建议你结合具体的学习问题，选择最感兴趣的章节作为切入点开始阅读，不需要按照从开头到最后的顺序。同时强烈建议你在阅读的时候，认真思考每个章节之间的关系，因为学习是一件复杂的事情，单一的方法效果有限，只有综合的方法才能解决综合的问题。本书内容以统一的结构组织成为A-Z的26个章节，每个章节都会覆盖以下内容：学习机制是什么；学习机制的工作原理；如何通过学习机制来促进学习；利用学习机制所带来的好处；在实践学习机制过程中的常见问题；利用学习机制的值得借鉴的例子和错误示范；以及本章小结，提炼全章的核心思想和概要，供读者在漫漫时间长河中回看本书时可以快速地定位精读的内容。

在此基础之上，中文版译者团队在翻译过程中又倾注了大量的心血，保留原书既轻松诙谐又科学严谨的内容。上下文之间的逻辑都经过仔细考量，尽量做到信达雅。同时，译者还进行了一定程度的本土化工作，使之更符合中国读者的阅读习惯。这也是本书的翻译工作持续了两年之久，当然，同任何细腻的手工制品一样，精雕细琢之中难免会有不足之处，也请读者不吝赐教。

对于抱着不同学习目的的读者来说，本书也能做到兼容并收：

如果你是职场人，希望在与同事讨论不同的营销方案时，能够更有效地表达自己的见解，争取让大家支持你的想法，那么通过类比（A章）和可视化表达（V章），再借助倾听共享（L章）的技巧，就能动之以情晓之以理地说服大家，顺利开展自己的计划。

如果你身为父母，希望孩子自觉放下手机，准时完成作业，那么可以尝试鼓励孩子自己去为其他小朋友或者家长讲解作业中的题目（通过教授别人的责任激发学习动力，T章），然后自己也在一旁认真读书（营造热爱学习的家庭氛围，N章），并在孩子完成作业后，偶尔准备一份神秘小礼物（给予出乎意料的奖励，R章），无形之中改变孩子的学习习惯。

如果你是一位教育工作者，希望自己的课程既受学生欢迎，又能多向学生传授知识。通过本书了解不同学习方法背后的原理及应用模式，就可以结合上述课程设计目标，运用多维度技巧和策略，自由组合使用。比如，理想的课堂可以融合M、E、T三个章节的内容：动手创造、详细阐释、以教促学等等。

因此，这26个学习方法可以组合搭配地灵活使用，来应对千奇百怪的各种学习问题。无论你是职场人士、管理者、决策者，还是身为学生、教师、父母，这本书所介绍的学习精华都会对你大有裨益。

《科学学习》助你打开学习新世界的大门

本书是市面上有关学习方法中最科学、最全面、最友好的一本。不少学习类书籍可以拿来励志，但难于从中检索知识要点，且个人色彩浓重无法适用于其他人；有些精确严谨，但专注某一方面、语言晦涩，难以同其他技巧融会贯通、配合运用。所以不妨好好利用本书，充分发挥其覆盖面广、操作性强的优势，凡是遇到什么学习问题就拿起此书，找到适合的方法，再拓展阅读其他书籍，打一套组合拳。如果你已经看过不少学习类书籍，那么本书同样可以与其互为补充，为你的知识网络再添一层密切的联系，梳理学习的工具箱。

在阅读本书的同时，我们也推荐你关注我们陆续推出的练习手册、移动端App、线下工作坊、研讨会、课程等，并将其中的精髓应用到自己的生活和工作中去。细细品读本书，提升自己的学习元认知。毕竟，不断地学习才是令我们人类文明如此璀璨的独特之处啊！

学习新境界，人生新高度。希望这本书可以成为你成功之路上的伙伴与明灯，能够时常被你捧起来翻一翻。生命不息，学习不止，让我们科学学习，一步一个脚印走出属于自己的成功之路。

如有任何问题与建议，欢迎发邮件至：ivy@ifflearn.com。非感谢你的大力支持！