何为疗愈？

艺术疗愈通常使用的方法有绘画、音乐、舞蹈等。绘画疗愈是艺术疗愈中应用最广泛、参与性最强的一个手段。

孩子在情感上遭遇挫折就动手把那份感受画出来，这是疗愈。看到这幅画的人读懂了这份情感，产生了共鸣，这也是疗愈。

所以，表达即疗愈，共鸣即疗愈。

我不开心了，我好想念奶奶，这个生日我想和爸爸妈妈一起过……我常常在孩子的画面里看到一些埋藏心底的愿望。童年中长期不能被满足或长期被压抑的愿望，往往会成为一生挥之不去的情结，因此，让孩子把愿望画出来，让他得到一次满足，让那个心结释怀，这也是疗愈，如图3-2-01所示。

图3-2-01 这个14岁的流动儿童画出了三个气球，气球上面画了三张脸，分别标注了爸爸、我、妈妈。这是他在表达想和爸爸妈妈一起团聚的愿望

所以，满足即疗愈，释怀即疗愈。

孩子的一些行为常常不被允许，他会产生出对抗、攻击的情绪，心里就会生出一些小“魔鬼”。当孩子把这些负面情绪画出来，释放出内心的小“魔鬼”，心情就好起来了，行为也不对抗了，这也是疗愈。

所以，宣泄即疗愈，疏导即疗愈。

孩子讨厌或害怕一个人，就在画中把这个人画出来，编一个故事让他踩到大便。这个行为让孩子不再害怕，也没那么讨厌他了，这也是疗愈。有时候一些不安和恐惧是无法找到原因的，或许来自幼年的创伤，其实已经忘记了具体事件，但会在绘画里将这份莫名的感受释放出来，这也是疗愈。

所以，虚拟处理是疗愈，将潜意识意识化也是疗愈。

欣赏、临摹、创作都可以疗愈，为什么我们鼓励孩子参与创作呢？因为欣赏和临摹绘画时，身体资源的参与没有创作时多，当孩子开始自由创作时，既调动了眼睛，又调动了手，还调动了情绪、记忆、设计思维、创意思维等资源。假如在绘画的过程中还配有音乐，听觉也就介入了这个过程，这种疗愈激活的大脑神经元就非常多，疗愈的效果也最好。

所以，让大脑更多的皮质区活跃起来，也是疗愈。