乳腺增生女性的调养法

乳腺增生病是中青年女性中的一种常见病、多发病，是乳腺疾病中发病率最高的疾病。乳腺增生患者发生癌变的概率较正常人明显升高，严重影响了女性的身心健康，所以应该引起医生和女性的高度重视。

中医将乳腺增生病称为“乳痞”，主要表现为乳房肿块和疼痛，常常在月经前加重，月经开始后减轻，所以中医也将乳腺增生叫做“经行乳房胀痛”。中医认为，乳腺增生多与肝、胃、冲任密切相关。乳腺增生病的发生与情志不畅、肝气郁结导致的气血运行不畅，脉络欠通密切相关。此外，肝肾阴虚也是引起乳腺增生症的重要原因，有些女性先天不足或因为久病引起失血伤津，每当月经来潮时，阴血愈加虚弱，肝肾精血也愈加不足，乳络失于濡养，也表现出经期的乳房胀痛。在治疗上多以疏肝理气散结和滋肾养肝为主。

“防重于治”，女性更应该注重饮食和生活的调养，预防乳腺增生的发生。下面介绍一些常用的预防和早期治疗乳腺增生的茶饮、食疗方和中成药。

玫瑰蚕豆花茶

【功效】疏肝理气，活血散结。对于工作压力大和精神容易抑郁的女性可以预防肝郁气滞和乳腺增生。

【组成】玫瑰花6克，蚕豆花10克。

【做法】将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，闷10分钟即成。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。

【注意事项】对大众人群无明显禁忌。

金橘叶茶

【功效】舒肝郁，调肝气，开胃气，散肺气。对于工作压力大和精神容易抑郁的女性可以预防肝郁气滞和乳腺增生。

【组成】干品金橘叶30克。

【做法】将金橘叶洗净，晾干后切碎，放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料，早、晚分服。

【注意事项】对大众人群无明显禁忌。

萝卜拌海蜇皮

【组成】白萝卜200克，海蜇皮100克，盐、白糖、葱花、植物油、麻油适量。

【做法】将白萝卜洗净，切成细丝，用盐拌透。将海蜇皮切成丝，先用凉水冲净漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油烧热，放入葱花炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油约10毫升拌匀即可食用。

青皮山楂粥

【组成】青皮10克，山楂30克，粳米100克。

【做法】将青皮、山楂洗净切碎，放入沙锅中加适量水浓煎，煮开15～20分钟后，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米100克淘洗干净，放入沙锅，加适量水，用小火煨煮成稠粥，待米将熟时，加入青皮、山楂汁，拌匀，继续煨煮至沸。汤即成。

乳腺增生中成药

消乳散结胶囊

【组成】柴胡（醋炙）、白芍（炒）、香附（醋炙）、玄参、昆布、瓜篓、夏枯草、牡蛎等。

【功能主治】疏肝解郁，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰瘀凝聚所致的乳腺增生，乳房胀痛。

逍遥丸

【组成】柴胡、当归、白芍、白术、茯苓。

【功能主治】疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。

加味逍遥丸

【组成】牡丹皮、栀子、柴胡、当归、白芍、白术、茯苓。

【功能主治】舒肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。

小金丸

【组成】人工麝香、木鳖子（去壳去油）、制草乌、枫香脂、乳香（制）、没药（制）等。

【功能主治】散结消肿，化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖，症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处，推之能动，或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。

乳癖散结胶囊

【组成】夏枯草、川芎、僵蚕、鳖甲、柴胡、赤芍、玫瑰花、莪术、当归、延胡索、牡蛎。

【功能主治】行气活血，软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病，症见乳房疼痛，乳房肿块，烦躁易怒，胸胁胀满等。

夏枯草片

【组成】夏枯草。

【功能主治】清火，散结，消肿。用于火热内蕴所致的头痛、眩晕、瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛;甲状腺肿大、淋巴结核、乳腺增生病见上述证候者。

乳癖消

【组成】鹿角、蒲公英、昆布、三七、赤芍、海藻、漏芦、木香等。

【功能主治】活血化瘀，软坚散结。用于气滞血瘀所致乳癖，乳腺小叶增生，卵巢囊肿，子宫肌瘤见上述证候者。

乳块消

【组成】橘叶、丹参、皂角刺、王不留行、川楝子、地龙。

【功能主治】疏肝理气，活血化瘀，消散乳块。用于肝气郁结，气滞血瘀。乳腺增生，乳房胀痛。