五、六邪七情：病从“邪情”中来

人体阴阳协调，阴平阳秘，才能健康无病。但是如果阴阳消长超出了正常范围，打破了原有的阴阳动态平衡，就会造成阴阳偏盛或偏衰，从而产生疾病。但是，原本和谐的阴阳是如何失调的呢？归结起来不外乎外因和内因两种。外因是指从外部侵入人体的病邪，一般是由于气候或环境因素造成的，如“风、寒、暑、湿、燥、火”六种病邪，所以外因常被称为“六邪”或者“六淫”。内因是指人自身的体质，不仅包括天生身体的强弱，也包括情绪变化等精神承受能力，因此，这个体质是后天形成的综合体质。《黄帝内经》认为，人的感情变化可用“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情表示，并认为这些不良情绪会对内脏造成伤害，从而导致疾病的发生。

（一）六邪：外部环境对健康的影响

风、寒、暑、湿、燥、火是自然界的气候变化，通常称之为“六气”，若六气运行正常，则可促进万物生长，但六气不及或六气太过则会引起气候反常，若人体抵抗力较差就会产生疾病，中医将此致病因素称之为“六邪”或“六淫”。

六邪是外部环境对健康的影响因素，均由外而入，《三因极一病证方论》就曾指出：“然六淫，天之常气，冒之则先自经络流入，内合于脏腑，为外所因。”居住环境、季节气候等因素均与六邪有密切联系，故春多风病、夏多中暑、秋多燥病、冬多寒病、居所潮湿则易感湿邪。

六邪对人体的影响不仅包括单独侵袭人体引起疾病，还包括两种或两种以上邪气同时作用于人体而致病，如风寒湿痹、风寒感冒等。此外，在六邪的发病过程中，影响健康的每一种邪气都可以相互影响，并能在特殊的环境下实现转化，如久患暑湿可化燥伤阴，寒邪入里亦可化热伤身。

中医认为六邪中，风为六淫之首，是最常见的一种致病因素。由于风为阳邪，有生发、向外、向上的特性，容易使皮肤腠理开张，从而引起津气外泄，防护功能和抵抗力均会因此而减弱，而外邪则会乘虚而入。寒、热、燥、湿等外邪多依附于风邪入侵人体，使人易患风寒、风热或风湿等。此外，由脏腑功能失调引起的化寒、化风、化热、化燥、化湿、化火等病理反应虽与六邪入侵症状相似，但究其原因并不是由外邪入侵引起，故应正确判别，以免误判，无法对症下药。

（二）七情：喜怒哀乐对健康的影响

中医通常将人的情志概括为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，称之为“七情”，其变化与人体的健康状况密不可分。中医认为，情绪由五脏而生，是五脏对外界刺激和体内刺激的反应，《素问·天元纪大论》中曾记载：“人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐”，而不同的脏器又可主宰不同的情绪，一般认为肝主怒、心主喜、脾主思、肺主忧、肾主恐。早在《黄帝内经》中就曾指出：“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾，怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜悲”等理论。一般认为，一定限度内的情绪活动属于正常现象，不会影响人体的健康，但过激的情志就可成为引起疾病、危害健康的重要因素。

①情志伤肝。怒为最常见的情绪之一，怒则气上，从而伤及肝脏，出现烦躁易怒、头晕耳鸣等症状，严重者会诱发高血压等症。

②情志伤心。喜往往会促进气血的流通和肌肉的放松，可有效缓解人体疲劳，但若欢喜过甚，则会伤及心气。《淮南子·原道训》说“大喜坠慢”，一旦引起心气动，则往往会使精神散而邪气极，从而引发心悸、失眠、健忘等症。

③情志伤脾胃。“思则气结”，过度的思虑容易导致神经系统功能失调，从而使消化液分泌失调，引发脾胃不和、食欲不振、憔悴气短、神疲力乏等症状。

④情志伤肺。忧可伤肺，强烈的忧愁和悲伤会引起肺部不适，出现气短、干咳、咯血、声音沙哑、呼吸急促等症状。

⑤情志伤肾。惊恐容易损伤肾脏，因惊恐可使神经系统受到较严重的干扰，而神经系统紊乱则会引起阳痿、耳鸣、耳聋、头晕目眩等症状，严重者会出现生命危险。

因此，要控制好自己的情绪，使情绪处在可控中，淡泊宁静、平心静气方能有益身心健康。