清泻心火药
莲子心
别名 莲心、青莲心、莲薏、苦薏。
性味 味苦，性寒。
归经 归心、肾经。
专家箴言
莲子心有清心泻火、安养心神的功效，常用于热入心包、心火亢盛或心肾不交所致的神昏谵语、烦躁不眠等。现代研究证实，其有显著的降血压作用。
古籍说法
《温病条辨》:“由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”
《本草再新》:“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。”
《医林纂要》:“泻心，坚肾。”
药材选料
本品为睡莲科植物莲的成熟种子中间的绿色胚芽。以个大、色青绿、未经煮者为佳。一般药店及大型超市的花草茶柜台均可买到，也可购买带心莲子，自行剥取莲子心，晒干用。
直接购买莲子心
自行剥取莲子心
常用搭配
莲子心可单用，也常与玄参、麦冬、金银花、菊花、栀子等搭配应用。因其味极苦，一般还需搭配冰糖、蜂蜜等调饮。
用法用量
一般为煎汤或泡茶饮用，也可入散剂。煎服用量为2～5克。
人群宜忌
茶饮 莲子心茶
材料
莲子心3克。
做法
将莲子心放入盖碗中，用沸水冲泡，加盖闷泡5～10分钟后饮用。
用法
每日1剂，可多次冲泡，代茶频饮。
专家箴言
此茶是传统的清心去火茶，有降血压、止烦渴、消暑热、改善睡眠的作用。
宜忌
适合心肝火旺、燥热不眠、心烦口渴、头晕头重、心悸失眠、目赤肿痛者，血压高者宜饮用。
暑热季节最宜饮用。
脾胃虚寒者忌用。
茶饮 莲心甘草茶
材料
莲子心2克，生甘草3克。
做法
将莲子心、生甘草放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10～15分钟后饮用。
用法
每日1剂，可多次冲泡，代茶频饮。
专家箴言
此茶可清心火、泻邪热、除心烦，是心火内炽者的清火良药。
宜忌
适合心火内炽所致的烦躁不眠、手足心热、口渴咽干、口舌糜烂者，高血压、高血脂者均宜饮用。
夏季饮用尤佳。
脾虚便溏者慎用。
茶饮 莲心绿茶
材料
莲子心2克，绿茶3克。
做法
将莲子心、绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10～15分钟后饮用。
用法
每日1剂，代茶频饮。
专家箴言
绿茶为未发酵茶，鲜叶中的有效成分保留得较多，清热效果更好，搭配莲子心，可清心除烦，清热降火。
宜忌
适合心火旺、头昏沉、烦躁、口干渴者，高血压、高血脂、糖尿病患者及肥胖者均宜饮用。
春、夏季饮用尤佳。
脾胃虚寒者慎用。
茶饮 莲心竹叶茶
材料
莲子心2克，竹叶3克。
做法
将莲子心、竹叶放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10～15分钟后饮用。
用法
每日1剂，代茶频饮。
专家箴言
此茶可清泻心火、除烦养神、止渴、利尿，常用于热病、暑热所致的心烦不眠等。
宜忌
适合心火亢盛、热入心包所致的心烦不眠、神昏谵语、烦热口渴、口舌生疮、眩晕目赤、小便短赤者。
夏季饮用尤佳。
脾胃虚寒及阴虚火旺或腹泻者不宜。