八、中风

中风又名卒中，是以突然昏仆、不省人事、口眼斜、语言不利，或不经昏仆而仅见不省人事、口眼斜为主症的一种病证。中风起病急剧，变化迅速，症见多端，与风性善行而数变的特征相似，故古人称其为“中风”。本病发病多见于中老年人，多在内伤积损的基础上，复因劳欲过度、饮食不节、情志内伤、气虚邪中等而致病。

中风的病位在脑，涉及心、肝、脾、肾。中医学把中风分为中经络、中脏腑及中风后遗症来分证论治。

现代医学的急性脑血管疾病，脑溢血、脑栓塞、脑血栓形成、蛛网膜下腔出血、脑血管痉挛、面神经麻痹等出血性和缺血性两大类型脑血管疾病、均可参照本证论治。

◆ 风偏枯候通血脉

正身站立式，然后左脚踏地，脚不动；右脚向右横向身体侧面，转身成斜势，两手抬起尽力跟着身体缓缓转动，如此身体由正面转向右侧面摆动36次。接着回复正身站立式，再换右脚踏地，脚不动；左脚向左横向身体侧面，转身成斜势，两手抬起尽力跟着身体缓缓转动，如此身体由正面转向左侧面摆动36次。

此功法有舒筋活血之功效，可促进体内的血液循环，适合中风后康复期练习。

◆ 混元开合疏经络

正身站立式（端坐式或仰卧式），待心定气和后，两手自两边向中间缓缓抄起，在腹前交叉呈十字重叠，左手在上，右手在下（女则右手在上，左手在下），以右手拇指第2掌指关节处放在脐上（即神阙穴，任脉之穴位，在腹中部，脐中央），其余指自然放松，手掌成一窝状，但不接触体表，左手拇指自然搭在右手阳明经脉的阳溪穴上（在腕横纹桡侧处，拇指向上翘时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中），掌心与右手掌背稍有一点距离，左手中指在右掌下成一支撑点。如此形成三点成一线（即双手劳宫穴，劳宫穴在掌区，握拳时中指尖即是）下丹田（即气海穴，脐下1.5寸）（此为即下篇中的“乾坤养丹式”）。保持此式，意念在手，默守下丹田，做深呼吸36次，鼻吸口呼。

接着两手自身体两侧微曲向中间抄起，在腹前丹田处，两掌心相对，双手十指朝前，缓缓向中央合掌，似挤压水流感；再双手向外翻掌至两手背相对，仍双手十指朝前，缓缓向两边分掌，似拨开水流感，拨双掌至肩宽，如此在腹前开合九次。最后双掌缓缓送气入丹田成“乾坤养丹式”。

◆ 和营通络祛顽疾

正身站立式或端坐式，全身放松，调息养心。如果患在右手，以左手缓缓抬起右手，手臂慢慢平抬在身体右侧，同时头部转向左侧，目视左方，鼻吸口呼，做深呼吸36次；若患在左手，以右手缓缓抬起左手，手臂慢慢平抬在身体左侧，同时头部转向右侧，目视右方，鼻吸口呼，做深呼吸36次。

若患在下肢，则取端坐式。如果患在左腿或左脚，以双手抬起左脚盘曲到右膝旁，左手托脚跟，右手扳脚尖，同时头部转向左侧，目视左方，鼻吸口呼，做深呼吸36次；如果患在右腿或右脚，以双手抬起右脚盘曲到左膝旁，右手托脚跟，左手扳脚尖，同时头部转向右侧，目视右方，鼻吸口呼，做深呼吸36次。

此功法中用力抬患侧上肢或扳患侧脚趾，可除风、寒、暑、湿之邪。偏瘫患者练此功法，有和营通络之功效。