第15章 高血压食疗粥菜谱(3)

玉竹燕麦粥

【材料】

燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。

【操作】

玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取汁，加水再煎1次，合并2次药汁，加入麦片，用小小文火熬煮...