冬季穿衣保暖有讲究

冬季天气寒冷，在穿衣选择上，保暖是首位。但是，冬季穿衣切忌忽增忽减，“温足冻脑”。这是经验。俗话说：“寒从脚下起。”下肢受寒，容易引起全身性疾病。尤其是老年人，下肢保暖甚为重要。但穿衣过厚，会抑制体温调节机能的适应性，减弱御寒能力。

冬季的衣服宜选用质轻又保暖的羽绒制品和冷空气不宜透过的皮装

高领毛衣、长筒皮靴能有效地抵御冷风侵袭

其次，高领毛衣、长筒皮靴由于能有效地抵御冷风侵袭，成了不少时髦女性过冬衣服的首选。但是这些衣物紧紧地“捆”在身上却会对人体健康造成不良影响。

衣领过紧会使颈部血管受到压迫，进而影响视力，导致颈椎病，甚至会诱发心动过缓、心脏骤停以及低血压。

靴腰过紧易得“皮靴病”，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良，易患足癣、甲癣。建议高筒皮靴的靴腰不宜过紧，要适时地脱掉皮靴或用热水洗脚。

另外，要注意根据室温控制穿衣。冬季室内的温度不宜过高，室内外温差太大，人体就会因难以适应而容易产生感冒等病症。据专家研究，令人体感觉舒服的空气温度有个范围，气温过高，不仅造成体感不适，易致疾病，而且还影响高级神经活动和自主神经机能。