第16章 保持心理健康，享受快乐人生(4)

1.开阔心胸。不要对自己有不切实际的过高要求，不要过于在意别人对自己的看法，学会善意地理解别人。正确地认识自我，不论在什么样的环境中总是保持一种愉悦向上的好心情。

2.主动交际，缓解压力。交...