第39章 夏之恋——美丽夏日健康行(18)

其他：面包、牛奶或含牛奶制品（不易消化）巧克力、糖（扰乱血糖指数造成食欲过盛）、咖啡因、酒精（对胃刺激太大）

缓解压力有利排毒

现在我们每天面对很多压力，这些压力主要来自：

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