脂肪型脸
脂肪型脸，在女性中占的比例比较多，主要原因是脂肪堆积，瘦脸难题就是如何去除脂肪。其实，去除脸上脂肪也并非难事，就看你是不是有心，在平时生活习惯中多加那么一点“料”，就能轻松瘦脸。
箍条发带，瘦脸又美颈
想瘦脸，最简单的办法是每天在头上箍一条紧一点的发带，洗完澡后就箍上，睡觉之前摘掉即可，不耽误做任何事情。也可以自制发圈，效果相同：将几根90厘米长的松紧带并在一起，每隔5厘米就打一个结，两端连在一起，系成能够调整长短的发圈。像戴发卡那样，把松紧带箍在头上，但要绕到后颈部的发根处，然后收紧端头，使头部稍有紧勒感。头部有许多减肥穴位，每天这样戴戴发圈就能刺激相应的穴位和经络，促进血液循环和废物排出，在3～5个月内让面部、颈部多余脂肪慢慢分解掉，瘦脸美颈，既简单又有效。
箍条漂亮发带去跑步，瘦脸效果会大大增强。
洗脸水中加点醋
在洗脸水中倒入一小汤匙醋，洗完之后再换清水洗净，不仅能达到瘦脸的效果，而且能使皮肤变白变嫩。也可以把甘油和醋以1:5的比例混合，搅匀之后涂在脸上，20分钟后用清水洗去，每天坚持做，瘦脸效果明显。
注意：这种方法不适合过敏性皮肤的人群。
DIY大蒜瘦脸面膜
取几瓣大蒜，剥皮后用微波炉小火加热2分钟，再放入榨汁机中加适量清水打成糊。用面膜纸浸透过滤好的纯净大蒜水，就成了大蒜瘦脸面膜。把面膜敷在脸上，大蒜辣素会使面部的血液循环迅速加快，脂肪细胞也会大量燃烧。每周坚持做2次，一两个月后，你就不会再捏着自己胖胖的脸蛋发愁了。
注意：敏感性皮肤的女性要注意，先做皮肤试验，无过敏反应再去尝试。
用医用胶布代替胶带，瘦脸效果更好。
神奇的胶带瘦脸法
时下，一种简便、有效的胶带瘦脸法愈来愈流行，下面就给想瘦脸的女性介绍一种胶带瘦脸法。
剪4条长约3厘米的宽胶带。取其中1条，把一端固定在左眉上方凹陷处，另一端用力往上拉伸并粘住，右眉上方按同样的方式粘贴一条胶带。再取一条胶带，把一端固定在太阳穴，另一端沿发际往上拉伸并粘贴，另一侧太阳穴按同样方法粘贴。拉紧胶带时，下垂的脸蛋也就被往上拉紧了。每天1小时，2个月后，面部的皮肤就会变得更有弹性。
巧吃芹菜摆脱“婴儿肥”
瘦脸食谱：芹菜胡萝卜碎
原料：芹菜、胡萝卜各100克，盐、生抽各适量。
做法：①芹菜洗净，择叶，切成丁；胡萝卜洗净，切成丁；②油锅烧热，下胡萝卜丁炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒1分钟即可。
功效：消化芹菜所需的热量超过了它本身提供的热量！咀嚼芹菜和胡萝卜时也达到了非常有效的瘦脸功效！
瘦脸食谱：炒芹菜豆腐干
原料：芹菜200克，豆腐干100克，盐、姜丝、白砂糖、香油、淀粉、花椒各适量。
做法：①豆腐干切条，芹菜切段，分别放入沸水锅中焯一下捞出；花椒泡热水制成花椒水；②锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透；③再下入芹菜段及其他调料，大火炒至嫩熟；④勾薄芡，淋香油，出锅装盘。
功效：芹菜是瘦脸的冠军食品，所含的大量钾元素能帮助脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的佳品。
芹菜与豆腐干要嚼得久一些，易于消化，帮助脸部做运动。
精油+按摩，最放松的瘦脸法
“婴儿肥”，“国字脸”，不用担心，瘦脸精油能让你轻松变成“V”形脸。瘦脸精油可以帮你紧实面部皮肤，提升下坠肌肉，让你在芳香中变美变漂亮。
♦ 玫瑰面部按摩油
适用老化性肤质，有效期1年
♦ 依兰回春按摩油
适用任何肤质，有效期1年
♦ 按摩方法
取调配好的瘦脸精油10～15滴涂抹在脸上，涂抹均匀后按照以下方式按摩。
1 双手四指从额头轻轻按压至太阳穴；
2 双手中指、无名指轻轻按压鼻翼两侧；
3 双手四指以画圈的方式按摩脸颊的位置，由耳上部、耳中到下颌按摩；
4 双手的拇指、食指从下巴推压至腮帮下；
5 双手手掌由下向上轻轻按摩颈部。
很多女性都认为瘦脸需要花费大量金钱和时间，实则不然，真正瘦脸的秘密都藏在我们日常的小动作中，看过下面这些瘦脸小动作，相信你会有种豁然开朗的感觉——原来瘦脸是这么简单！
经常咬牙，小动作解决大问题
“咬紧牙关”时，两腮的肌肉会被调动起来，相应部位的脂肪也会开始燃烧。这个动作很小，无论学习、逛街、看电视时都可以做，它每分钟能帮助你消耗30卡左右的能量，让圆圆的脸在不知不觉中越来越小，让你更加自信。
轻拍脸部，塑造柔美线条
想拥有白里透红又瘦削可人的瓜子脸，有个非常简单的方法，那就是：早晚洗脸后，在面部涂点按摩霜或瘦脸霜，然后用双手轻轻拍打或攥空拳轻轻敲打面部几分钟，直到双颊微红为止。这个方法能够促进面部血液循环，使脸色变红润，还能收紧面部、突出轮廓。如果属于脂肪型胖脸，坚持1个月，你就会收获面色红润的美容效果。长此以往，梦想中线条柔美、皮肤光滑的小脸就会显现了。
拍脸前，涂点按摩霜可增强瘦脸效果。
攥空拳轻敲面部，直到双颊微红时即可。
拉伸颊部，告别松弛
在颧骨位置涂些按摩霜，轻轻按摩3分钟后，稍用力捏起颧骨处的赘肉往外往上拉，保持5秒钟放开后，再捏住稍下一点的部位做同样的动作，直至捏到鼻翼左右为止。这样做能够促进相应部位的脂肪消耗，提升松弛下垂的脸蛋，使脸部趋于“V”形。
左右移动下颌骨
闭上嘴巴，用力向右移动下颌骨，保持10秒钟。还原后再用力向左移动，同样保持10秒钟。这组动作能够锻炼下颌部和颈部两侧的肌肉，使这两个部位的脂肪层变薄。不用刻意去计算次数，只要有时间就做，几个月后捏捏两腮，原本肉肉的脸蛋快捏不起来了吧。而且这个动作可以有效改善上下颌的血液循环，让上下颌的关联更灵活。
双手捧脸轻搓两腮
把双手搓热，掌根相对，双掌打开捧住脸部，稍用力往上承托颚骨，并慢慢往上搓两腮。
每次重复时，手掌都要离开面部回到起始位置。这个动作能够促进双腮脂肪燃烧，同时改变脂肪流向，阻止双腮堆积赘肉。每天早晚各做10次，“面团”形会渐渐变成漂亮的瓜子形。
撇嘴斜眼做鬼脸
撇嘴、斜眼、嘬起两颊向左右来回动等各种搞怪动作，虽然做起来不怎么好看，却能使你变得漂亮。因为这些动作非常锻炼两颊肌肉，能使下巴的赘肉迅速跑光光。
做做鬼脸能让两腮的赘肉逐渐消失，还能增加你的可爱指数，真是一举两得！
吹吹口哨来瘦脸
面部肌肉比较松弛时，脸蛋就会出现下垂，使下半张脸看起来比较宽。怎么办？吹口哨！吹口哨是收紧脸部肌肉的有效对策，连平常说话活动不到的肌肉都能被一一唤醒，还能有效防止嘴边肌肉老化。不会吹口哨也没关系，只要坚持天天做这个动作，半年后，脸部的曲线就会变得非常动人，下垂造成的“嘟嘟脸”也会消失。
瘦脸就说“啊咿呜耶喔”
大声读“啊”“咿”“呜”“耶”“喔”这几个字，把发每个声音时的表情做到最夸张的程度——眼睛睁到最大，嘴巴张到最大，脸拉到最长……
这个瘦脸的“咒语”，能够最大限度地运动脸部的肌肉。天天坚持做，面部血液循环会加速，营养供给充分，面色自然如桃花一样，粉嫩诱人。最重要的是，面部肌肉紧实，小脸不松弛，皱纹自然退避三舍。