第2章 向优秀生看齐——学习好习惯(1)

学习最重要的不是考了多少分，而是知道应该怎么学，也就是培养、保持良好的学习习惯，这也是优秀生学习好的秘诀。青少年朋友们，好好培养自己良好的学习习惯吧！这才是节省学习时间和提高学习效率的真正法宝！

学习规划：用计划提升效率

对于我们青少年来说，“习惯”一词是老师、家长以及我们自己经常挂在嘴边的词语。事实也是如此，好习惯是我们所拥有的一笔隐形的财富，是我们健康成长的有力武器。

我们每个人都有梦想，都希望有一个幸福的人生。而要想拥有一个幸福的人生，最关键的因素就是要养成良好的习惯。习惯是行为的自动化，不需要特别努力，不需要别人监控。习惯一旦养成，就会成为支配我们行动的一种力量。

我们青少年正处在人生成长的关键阶段，在这个时期，培养良好的习惯会让我们受益一生。然而，不管培养什么习惯，无论是身心健康、道德修养，还是综合素质，都有赖于知识的滋养和润泽。因此，养成良好的习惯，首先就要从养成良好的学习习惯开始。

制订学习计划则是培养良好学习习惯的第一步。对于我们青少年来说，有一个确切的学习计划，不但能提高我们的学习效率，还能在实施学习计划的过程中，磨炼我们的意志，提升我们的计划能力，而这种能力对一个人的一生都有很大的益处。

所谓学习计划其实就是对时间进行科学的分配和使用，合理安排学习内容和活动。如果没有一个切实可行的学习计划，想到哪学到哪，东一榔头西一棒槌，像没头苍蝇一样，那么学习的效果自然也跟狗熊掰玉米一样，捡了这个，丢了那个。

我们要如何制订一个有效的学习计划呢？下面我们一起看一看。

1.自我分析

虽然我们青少年每天都在学习，但是有很多同学从来没有想过自己是如何学习的。因此，制订学习计划前先要进行自我分析。这主要有两个方面：

一方面是仔细回顾一下自己的学习情况，找出自己的学习特点来。因为我们每个人的学习特点都是不同的，有的同学记忆力较强，有的同学理解分析能力比较好，有的同学动手能力强……这样分析后，就可以针对自己的学习特点来合理安排学习内容。

另一方面是分析自己的学习进度，明确自己的成绩在班级中的位置，看看是上等、中上等、中等还是中下等。与以前的成绩相比，检验自己的学习进度是快了还是慢了，成绩是进步了，还是退步了等。

2.突出重点

我们的学习时间是有限的，而学习内容是无限的，所以必须要有重点，同时还要兼顾一般。所谓重点，一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。

制订计划时，一定要集中时间、集中精力攻下重点。也就是要根据自己的学习特点来制订出对自己学习提升有益的方法和措施，对自己在学习上的“欠债”应心中有数。如数学成绩较差，在时间上要多安排些在这科目上，这样才能保证达到目标。

一般来说，把需要背诵的东西放在头脑清醒、精力充沛的时间进行，把学习难度比较大的课程，放在情绪饱满、精力旺盛的时候进行。

3.合理安排

在安排计划时，既要考虑到学习，也要考虑到休息时间和活动时间，不要长时间地从事单一活动。

学习和体育、休闲活动要交替安排，掌握好玩与学习的度。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。

另外，还要找出每天学习的最佳时间段，如早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，在这个时间段，可以安排着重记忆的科目，如外语；心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目；零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和学习自己最感兴趣的学科，这样可以提高时间利用率。

4.检查和调整

有了计划后，就要行动。若不按计划学习，那这个计划则是没用的。为了让精心制订的学习计划不落空，可对计划的实行情况定期检查。我们可以制订一个学习检查表，在什么时间完成了什么任务，处于什么程度等，列成表格以便对照。一般需要对以下这些内容进行检查：

计划提出的学习任务是否完成？是不是基本按计划去做？学习效果如何？没有完成计划的原因？什么地方安排得太紧？什么地方安排得太松？

通过检查和反省，及时对学习计划进行调整和修改，当计划越订越周密，效果越来越好时，学习成绩自然就会越来越优异。当这一切形成良性循环后，看着所有事情都按计划运行，朝着自己预定的方向发展，就会有运筹帷幄的感觉。

学习计划要根据个人的情况而定，可以按每学期、每个月、每周、每天，甚至每堂课进行计划。只要自己习惯，保证学习效率就行。如果你的自控能力高，也可以只在头脑中简单勾画。总之，计划不在于形式，不是为了写着好看的，关键在于要合理、高效。

快乐预习：弹好课堂前奏曲

一首好歌要有一个美妙的前奏曲，优秀的学生也会弹好课堂“前奏曲”，那就是课前预习。不要以为预习功课是可有可无的事情，预习是我们在学习过程中不可缺少的环节，是提高学习效率的一个重要习惯。正如一位优秀的学生所说：“预习是合理的‘抢跑’。一开始就‘抢跑’领先，争取了主动，当然容易取胜。”

有的同学可能会说：“我每天都有预习啊。”但是你的预习方法正确吗？有效果吗？实际上预习并不是将要讲的课程内容大略地看一遍就了事，而是需要按照严格的步骤和要求进行，这样才能有所收获。

1.预习要求

我们很多同学不是不预习，而是不知道如何有效地预习。在预习中，我们要注意这样几个问题。

一是选择好预习时间。通常来说，预习应安排在做完当天功课之后进行，根据剩余时间的多少来合理安排预习时间的长短。当然，预习也可以安排在其他课外时间里进行。在时间非常紧迫的情况下，利用上课前的几分钟把马上要讲的内容快速浏览一遍，也比一点不预习要好得多。

二是预习要适度。预习过粗会流于形式，达不到预习应有的目的，预习过细，以至于上课没什么要听的，会丧失对课上内容的好奇和兴趣，反而对知识一知半解。一般情况下，适度的预习应该是：重温相关知识，扫清听课障碍；大致了解新课的内容和思路；找出疑难问题和需要深入研究的问题。

三是预习要有重点。也就是对自己的弱势科目，或者是课内听课任务重、非要靠课前预习来辅助完成听课任务的科目，一定要安排预习。不要采用全面铺开的方式，毕竟我们的时间和精力是有限的，全面预习是不现实的。我们应根据学习计划可提供的实际时间来进行预习，对于自己擅长的学科可以不预习或者少预习。

四是要找出重点和疑点。预习时，一定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点时，一定要一边听，一边思考，听出老师讲解的思路。经老师讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把预习中找出的疑点弄明白为止。

五是不同学科要不同对待。预习的方法并不是千篇一律的，应根据不同的学科特点抓住预习的重点，选择不同的预习方法。比如，语文课首先要解决生字、生词障碍，再分析段落大意、中心思想以及写作风格、手法；而对于数学课，则应该把重点放在数学概念、数学原理的掌握上面。

另外，预习还要讲究主次。不要把预习作为学习的主要过程，以致上课时不注意听讲，这样反而会适得其反。

2.预习方法

一般来说，预习，要分为以下四个阶段进行。第一阶段：浏览一遍教科书，大致了解一下教材的主要内容，在不太了解的地方做个记号，上课时针对这些疑点提出问题，直到理解为止。第二阶段：研究课后的问题或习题，将它们解答出来，上课时将答案与老师讲解的正确答案对照。第三阶段：编写新课的内容提要，确定新课的重点和难点。要注意的是，在第二和第三阶段中，对于自己经过努力仍无法解决的问题，不必因此而花费太多的时间去解决，可以先把问题写下来，留着等到在课堂上听课时去解决。

第四阶段：利用参考资料，将没有学过的内容进行一番预习。争取依靠自己的努力将难点攻克，把问题解决，把没读懂的地方读懂。如果你能做到这一步，那么，不仅预习的兴趣会迅速增加，而且预习的水平也会渐渐提升。

争分夺秒：珍惜课堂每一秒

课堂对于青少年来说可是最宝贵的了。有人说：“学生不把上课作为学习的中心环节来抓，那就是捡了芝麻丢了西瓜。”这话可谓再恰当不过了。

课堂学习所用的时间是早饭以后的整个上午和下午三点前后。此段时间是我们青少年脑功能最活跃的时间，我们注意力最集中，学习效果也最好。因此，我们必须有效地利用这段黄金时间，谁如果轻视课堂学习，谁就是在浪费青春、浪费生命。下面就介绍几种课堂学习的好方法。

1.集中注意力

上课时千万不要心猿意马，要在上课前、听课中，始终注意排除脑子里其他问题的干扰，保证听课不走神，一旦走神应马上调整过来。要尽量培养自己对课程的兴趣，适应老师的讲课特点。

听课时，我们常常遇到听不懂的地方，这时怎么办？可以先冷静地思考一下，如果一时还想不明白，可以做个记号，暂时放下，等课后复习时解决或者以后再问，千万不要“钻牛角尖儿”。

其实，这种全盘接受未懂得的知识的方式，也是课堂上的一种策略。采用这种策略，虽然这一部分内容没有“当堂懂”，但是，它保证了紧接其后各部分内容的“当堂懂”。

2.紧跟老师思考

听课只是为了学到知识吗？是不是知识听懂了，就算课听好了呢？应该说，听懂是最起码的要求。但是优秀的学生不应当只满足于这一点，而是要一边学习知识，一边学习思维方法。这很重要，不但可以促进深入理解，防止死记硬背，而且以后遇到类似问题就可以自己解决了，从而锻炼了我们独立思考的能力。而要学习老师的思维方法，就要求听课的时候紧跟老师。课堂上，老师讲课是一环扣一环的。有一环不注意，没听懂，就影响下一环，那么课后就是花双倍的时间也难以补上。

所以，在课堂上精神要高度集中，让自己的思路跟着老师的话转。如果上课时不好好听课，而把几倍的时间和精力用在课后复习、做作业上，就会使学习处于穷于应付的被动局面，那是直路不走走弯路，自找苦吃！

青少年朋友们一定要记住，课堂上，千万不可脱离老师讲课的轨道，一旦脱轨，就可能造成学习上的“翻车”。

3.抓重点、难点

我们说课堂上要专心听讲，但专心听讲也要有技巧有选择。一般来说，老师讲的都要听，但有时老师为了照顾不同层次的学生，会采取不同的方式讲不同层次的内容，这时我们就得根据自己的实际情况有选择地听，即抓住对自己来说有重要意义的关键内容。

一般而言，听讲的关键内容主要有：基本概念、基本原理、基本关系式等基本内容，老师补充的重要内容，老师点出的最容易混淆和出错的地方，预习时未能完全弄明白的内容。

如果在课堂上抓住这几个方面，听课就抓住了要领。有时重点不一定是难点，遇有难点要力争当堂消化，特别是关键环节要特别留心，必须弄明白。

4.学思结合

在课堂上，不但要专心听，还要勤思考，做到学思结合。具体要怎么做呢？

一要对比听课。将自己预习时的理解与老师的讲解进行比较，纠正自己先前主观理解的错误，加深对新内容的理解和记忆。

二要大胆质疑。多问几个“为什么”或“怎么样”，然后独立思考寻求答案，如果自己找不到满意的答案，就向老师和同学请教。

三要超前思考。上课不仅要跟着老师的思路走，还要力争走在老师思路的前头。譬如，老师刚提出一个问题，就应主动去寻找答案，然后和老师的答案核对。自己想对了，老师再一讲，就记得更扎实；若想不出来，或和老师的答案不一样，再听老师的讲解，自己的理解也会更深刻。

四要学会选择归纳。归纳出老师所讲内容的梗概，领会老师讲解的要点，并使这些内容与自己原有的知识结构融为一体。

五要揣摩老师讲解的意图。弄清老师是在陈述一件事，还是在说明一种物；是在抒发某种感情，还是在发表某种议论；是在探讨某个问题，还是在提出某种疑问。

六要积极参加课堂讨论。在讨论问题时，既要认真倾听其他同学的发言，又要积极思考，理清自己的基本思路和观点，从而提高听课效率。

5.学会记笔记

我们都知道记笔记的好处，也都具备了一定的记笔记的能力。但在课堂上，一定要坚持以听为主，可以趁老师讲完一个知识点准备下一环节的停顿时间，快速地记上之前的内容。

记课堂笔记切忌两种倾向：一是逐字逐句记老师的原话，结果往往是因速度跟不上，反倒漏了重点；二是只记标题，内容空洞。

高质量的课堂笔记一般应包括的内容有：老师的板书内容。老师在黑板上写的往往是重点，应该记下，尤其是一些重要的论点、论据、定理、定律、公式、概念、结论和解题方法等。记听课时发现的问题。这是新的疑难点，可供自己在课后思考或向别人请教。解题思路和方法，小结、课后思考题。