第5章 幸福的智慧——把握好当下，幸福无处不在(1)
幸福是什么？不同的人有不同的理解。可以是，幸福永远是当下的体验，无论其内容是对过忆，还是对未来的憧憬。保持一颗平常心，对自己信，关注当下的感受，可以让灵魂跟上脚步，让内福感溢出来。
1.轻松的过，快乐的活
如果我们不可能改善我们的经济情况，也许我们可以改进心理态度。
且让我们记住，即使我们拥有整个世界，我们一天也只有吃三餐，一次也只能睡一张床——即使是一个挖水沟的工作也可如此享受。
——《快乐的人生》
每个人都在追求幸福，但是对于幸福的真谛，却有不同的理解。至于获取幸福的智慧，则是一门更大的学问。早年，我也像其他年轻人一样，总以为自己有用不完的劲儿，也比别人更聪明。但是，随着时间的推移，我发现人获得幸福感更多取决于心灵的成长。或者说，幸福更多是一种心灵深处的智慧。
生活中，有人为了获取更多金钱奔波，有人为了更高的职位拼搏，还有人为了获得金牌而流汗。这些选择都没有错，这是每个人努力的方向和人生的目标，但是能否从中得到快乐才是最重要的。如果对自己做的事情不满意，无法轻松地度过每一天，那么幸福就无从谈起。
生活的真谛就是快乐，开心的岁月留在记忆里，才有回味的可能。快乐的力量超乎想象，它可以使你的心灵永葆青春，使你生活得更好，让你的周围撒满幸福的阳光。所以，一个幸福的人总是能够轻松、快乐对待生命，用微笑对待生活。
我的一位朋友阿曼达·布鲁克太太曾经告诉我，她孩童的时候非常敏感，又羞涩。她说：“我那时很胖，而我的大脸使我看起来比实际上还胖。我母亲是一位思想比较保守的女性，总是认为女孩子不能穿得太漂亮，母亲总是说宽衣好穿，窄衣易破。并且她还坚持按她的想法来装扮我。”
正是因为这样，阿曼达从没有参加过什么晚会，也没有什么兴趣爱好。上学之后，她从来不像同班同学那样参加各种课余活动，甚至连运动会都不会参加。布鲁克太太说主要是因为她非常羞涩，觉得自己和别人不一样，自己根本一点都不讨人喜欢。
阿曼达长大之后嫁给了布鲁克，虽然丈夫的家人们也一直想努力帮助她改变，但是他们越是努力，她就越是退缩。甚至阿曼达开始变得紧张不安，每天都在紧张的情绪里度过，她回避一切朋友，更有甚者听到门铃声响就害怕。
她彻底崩溃，看不到生命本来应该有的意义，后来她试图研究自己的性格，她试图发现自己本来的面目，尽可能地去学习有关色彩和服饰的知识，并且按照自己的意愿去妆扮自己。她主动结交朋友，并且参加了一个社团，她现在生活得比自己所能梦想的还要快活。
阿曼达原来的生活就是因为没有抱着一种好的心情面对生活，所以才被生活所累。人活在这个世界上，最重要的就是收获生活的快乐，如果不开心，恐怕永远提不起精神来。想把事情干好，也就变得十分困难了。
如果你能每天微笑地面对生活，你就会发现，成功会自动走到你身边。即使是应付性的微笑，也是一样有益的，因为微笑带给别人快乐，这种快乐会像回力球一样转到你身上。生活就像是心情，只要开心，就会过得轻松。
世界本来很简单，只是我们把它弄得复杂了很多，心中的欲望太多，或者不知道怎么设计自己的生活，很容易失去自我，忽略掉自己的心情，就多了劳累和痛苦。那为何不按照自己喜欢自己的方式生活，把好的心情带到自己的生活里呢？
因此，我想对大家说，无论你选择哪种生活方式，只要自己开心，就能够体验人生的乐趣，感受独属于自己的生命精彩，这样就足够了。因为，生活本身就是一种心情，只要你自己愿意，其他的都无所谓。
人生最重要的，就是追求幸福，而思想形成了我们的人格，尤其心思和意志可以说是决定我们命运的第一要素。所以，要想让每一天都过得顺利，就要永远保持积极的心态，全神贯注地关注自己的问题，这样就能冷静地处理问题，不至于一味地烦恼。
所以，只要觉得自己是幸福的，那你必定能成为幸福的；觉得自己是悲惨的，那你就是悲惨的。你的精神状态影响了你的生命潜能的发挥。当然，你的生活，就是你的心情，需要你自己调节。
2.保持一颗平常心
平淡的生活就像是一杯茶，只有经过浸泡、品尝，你才能体味到它的芳香，如果你有时感到它很乏味，那不是茶不香，是因为你的品茶功夫还不到位。
——《人性的优点》
一个人来到这个世界上，不带来任何东西，而后才多了各种欲望，也增加了各种烦恼。心乱了，幸福也就无从谈起了。其实，对许多事情保持一颗平常心，就能减少不必要的劳累和痛苦，从当下的工作、生活中感受到快乐。
我常常给朋友们讲起居里夫人的故事，这位受人尊敬的科学家，不被声望遮蔽眼光，用一颗平常心活出了自己的精彩。
居里夫人一生两次获得诺贝尔奖，获得其他奖项也达8次，各种奖章16枚，各种名誉头衔107个，但是她却对成就看得很淡。
有一天，她的一位朋友来她家做客，忽然看到她的小女儿正在玩弄英国皇家学会刚刚颁发给她的一个金质奖章，于是惊讶地说：“夫人，得到一枚英国皇家学会的奖章，是极高的荣誉，你怎么能给孩子玩呢？”
听到这里，居里夫人笑了笑说：“我是想让孩子从小就知道，荣誉就像玩具，只能玩玩，绝不能永远守护着它，否则就将一事无成。”
1910年，法国政府为了表示对居里夫人的尊崇，决定授予她骑士十字功勋，但是居里夫人拒绝接受。居里夫人——这位把荣誉看得淡如水的女性，正如爱因斯坦说过的：“在所有的著名人物中，居里夫人是唯一不为荣誉所腐蚀的人。”
这个世界本来很简单，是我们把它弄复杂了。心中的欲望太多，或者跟随别人的步伐前进，很容易失去自我。保持自己内心的那份坦然和从容，用平常的心态看待身边的人和事，自然就少了外界的烦扰，多了幸福的感受。
我认为，保持一颗平常心就是以一颗低调的心善待一切，不必为了一时的平淡或寂寞而急躁以致抱怨，也不必为了一时的辉煌而诚惶诚恐或欣喜若狂。学会低调才是对生命透彻的领悟，对一切烦恼的顿悟、对生命真谛的领悟。
无可否认，社会在不断进步，产生的诱惑也越来越多。个人成长进步并非一帆风顺，也会遇到各种挫折。无论怎样，都不必失落、失意甚至失志。坦然面对一切，保持淡定的心态，你会发现失落中有一份忧伤，失意中有另外一种得到。
那么，面对诱惑、打击的时候，怎么样做才能做到心态平定、处事低调呢？
第一，心态上保持平常心。
当你在事业上取得了成功，在工作上有了成就，更要注意保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执著追求的精神。所做的哪怕是细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。需要牢记的一点是，当你取得成绩时，你要感谢他人、与人分享、为人谦卑，这正好让他人吃下了一颗定心丸。如果你习惯了恃才傲物，看不起别人，那么总有一天你会遭受重大挫折。
第二，言辞保持平常心。
照顾到别人的感受，尤其不要不能拿朋友的缺点开玩笑。不要以为你很熟悉对方，就随意取笑对方的缺点，揭人伤疤。那样就会伤及对方的人格、尊严，违背开玩笑的初衷。面对别人的赞许恭贺，应谦和有礼、虚心，这样才能显示出自己的绅士风度，淡化别人对你的嫉妒心理，维持和谐良好的人际关系。
第三，姿态上坚持平常心。
无论有了怎样的成就，都要注意在低调中修炼自己，这种看似平淡的做事原则有助于我们向着更高的目标迈进，并有所成就。与人相处的时候，保持一份谦卑非常有必要，你不但可以得到他人的尊重，还能从中获得其他方面的回报。有了良好的人际关系，自然在工作、生活中都能获得愉悦的体验。
第四，行为上保持平常心。
千万不要随意挑衅他人，过分张扬自己会惹来许多不必要的麻烦，这等于给自己徒增烦恼。办事的时候，照顾到他人的感受与利益，实现和睦的人际关系，自然也会能够得到对方友善的回应。如此一来，良好的人际关系有助于我们在生活中一路顺风。
总之，在成功面前，宠辱不惊才是最好的导师；在人际关系面前，保持谦卑才能获得友善的关系。这一切，都来源于平常心的馈赠。需要指出的是，保持一颗平常心并非事事、处处低人一等，而是说要懂得从平淡中感受人生、丈量人心。相反，我提倡一个人在任何时候都要保持高调的心志，在人生追求上不能降低标准。
3.每个人都是上帝的杰作
时刻保持进取之心，是做强自己，做大事业的思想保证，如果加之以自强不息的奋斗实践，成功即是垂手可得的事。
——《人性的弱点》
上帝创造了一切，也赋予每个人应有的智慧。最重要的是，我们要珍惜这份荣耀，创造出属于自己的美丽人生。
有一个朋友在事业上遭遇了严重挫折，我对他说：“不论好坏，你都要在生命的交响乐中，演奏你自己的小乐器。”后来，他重新振作起来，迎来了人生的另一个高峰。许多时候，我们太相信自己的能力，结果在现实世界中碰壁；然后，又太容易否定自己，结果陷入一蹶不振的泥潭。
不管顺境，还是逆境，都要坚持自我，保持本色，相信自己能够创造美好的未来。有了这种念头，就能从每日的努力中收获进取的幸福感，即使遇到困难也能积极应对，不让抱怨充斥自己的头脑。
“保持你自己的本色”，这是欧文·柏林给乔治·盖许文的忠告。当柏林和盖许文初次见面的时候，柏林已很有名，而盖许文还是一个刚出道的年轻作曲家，一周只赚35美金。柏林很欣赏盖许文的能力，就问盖许文想不想做他的秘书，薪水大概是他当时收入的3倍。
但是，后来柏林又说了这样一句话，“我建议你不要接受这个工作，如果你接受的话，你可能会变成一个二流的柏林，但如果你坚持继续保持你自己的本色，总有一天你会成为一个一流的盖许文。”
听到这里，盖许文选择继续发展自己的音乐事业。后来，经过不懈努力，他慢慢地成为这一代美国最重要的作曲家之一。
这就是坚持自我的结果。在我们身边，许多人都是因为坚持自己的梦想、志向，并为之艰苦奋斗、拼搏进取，才有了日后的成功。尽管这个坚持的过程异常艰辛，但是能够把自己的才能与潜能挖掘出来，还有比这更让人愉悦的事情吗？
美国喜剧大师卓别林开始拍电影的时候，那些电影导演都坚持要卓别林去学当时非常有名的一个德国喜剧演员，可是卓别林直到创造出一套自己的表演方法之后，才开始成名。坚持自己的本色，发挥自己的潜能，你就是独一无二的天才，并能创造伟大的奇迹。因此，我们要为自己的存在而庆幸，并应该尽量利用大自然所赋予你的一切创造未来。
在我看来，你只能唱你自己的歌，你只能画你自己的画，你只能做一个由你的经验、你的环境和你的家庭所造成的你。不论好坏，你都得自己创造自己的小花园；不论好坏，你都得在生命的交响乐中，演奏你自己的小乐器。把自己的才能展示出来，创造属于自己的舞台，你就是这个世界上最幸福的人。
对此，爱默生在《论自信》的散文里也说过类似的话：“在每一个人的教育过程之中，他一定会在某时期发现，羡慕就是无知，模仿就是自杀。不论好坏，他必须保持本色。虽然广大的宇宙之间充满了好的东西，可是除非他耕作那一块给他耕作的土地，否则他绝得不到好的收成。他所有的能力是自然界的一种新能力，除了他之外，没有人知道他能做出什么和知道些什么，而这都是他必须去尝试求取的。”
我们来到这个世界上，是为了创造，为了奉献。把自己的潜能与才华展示出来，哪怕只在平凡的工作中尽力，哪怕只在微不足道的岗位上耕耘，也会成为美丽的风景，体会到幸福的滋味。最后，请牢记诗人道格拉斯·马罗区对坚持自我的颂歌：
如果你不能成为山顶的一株松，
就做一丛小树生长在山谷中，
但须是溪边最好的一小丛。
如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛，
如果你不能成为一丛灌木，就做一片草绿，
让公路也有几分欢娱。
如果你不能成为一只察香鹿，就做一条鲈鱼，
但须做湖里最好的一条鱼。
我们不能都做船长，我们得做海员。
世上的事情，多得做不完；
工作有大的，也有小的；
我们该做的工作，就在你的手边。
如果你不能做一条公路，就做一条小径，
如果你不能做太阳，就做一颗星星，
不能凭大小来断定你的输赢，
不论你做什么都要做最好一名。
4.想想那些不如你的人
平常的生活一经升华，就会变得不那么平常起来，因为，生活是美丽的，这种美丽，恰恰蛰伏于最容易被我们忽略的平平常常之中。
——《快乐的人生》
幸福是什么，每个人心里都有自己的答案。许多时候，幸福是比较而来的。我的经验是，和那些不如你的人相比，你肯定会有满足感、幸福感。这其实是人们的一种普遍心理反映。因此，当生活委屈你的时候，不妨看看哪些不如自己的人，从而增加奋进的勇气。