二、控制球

在现代篮球比赛中，运球的主要功能是个人摆脱防守、变换攻击点、控制进攻节奏等。如果无球队员接球时未运球，他至少有两个攻击点的选择：一是接球点上的变化攻击，二是利用突破变位后再攻击。反之，如果盲目运球，攻击机会将明显减少。因此，无球队员接球后如果发现攻击时机不成熟，绝不能盲目运球，应快速将球回传空位队员，重新移动创造接球攻击的机会。

（一）概 念

控制球是指进攻队员通过传接球、运球、突破等技术将球权掌握在本方队伍中并伺机发动攻击的行动方法。

（二）动作方法

如图2-2-8所示，❹和❺防守，④和⑤进攻。教练员⊙将球传给⑤，⑤接球后向篮下运球，❹迅速上提和❺共同夹击⑤。⑤突破夹击队员的防守或是将球传给④。

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图2-2-8

（三）运用提示

运球是控制球的基本功，必须达到熟练自如、随心所欲的程度，要求运动员左右手都能熟练运球、始终能够做到一边运球一边观察场上情况。传接球是进攻队伍控制球的重要环节，在防守队员严密防守和紧逼下注意传球动作的及时、准确、隐蔽、多变。

（四）练习方法

1.全场变向运球练习

如图2-2-9所示，持球队员在“罚球线—中圈—罚球线”处做体前变向运球或是背后运球、运球后转身、胯下运球等技术动作。

【要求】运球时保持抬头观察。

2.半场突破上篮结合全场运球上篮练习

如图2-2-10所示，④从中线开始在运球中把球传给⊙，跑到⊙前接⊙的回传球后突破上篮，然后自己抢篮板球变向运球上篮，上篮结束后排到队尾。

【要求】注意运球变向之后的加速，运球时保持抬头观察的习惯。

3.全场突破运球练习

如图2-2-11所示，❹❺防守，④⑤进攻。④掷端线界外球，⑤摆脱❺接④的传球，④发球后摆脱❹的防守接⑤的回传球，④⑤采用各种方式，相互配合将球运过中线，推进至前场。防守队员不变，进攻队员依次进行。

【要求】无球队员出现空位，有球队员要及时的将球传出。

4.全场一攻一防攻防练习

如图2-2-12所示，学生分成两组站位，⊙在④⑤之间向前滚球或向上抛球，④⑤两人在限制区内同时起动抢此球，谁抢到谁就进攻，另一人防守，形成全场一攻一防攻防对抗。投篮后返回队尾，依次进行练习。

【要求】运球时抬头观察，利用急停急起，变向运球等摆脱防守。

5.两传一抢练习

如图2-2-13，学生3人一组，④⑤运用各种方式（高吊球除外）做原地传接球练习，⑥在中间防守，抢到球后交换继续练习。

【要求】利用假动作选择传球时机与路线。

6.三传两抢练习

如图2-2-14所示，5人一组用一个球，3人在外围传球，两人在内抢球，方法和要求同上。

7.半场的三攻三防、四对四攻防练习

只传、投，不运球，其余规则同正式篮球比赛规则。