十、打木人

打木人功夫是少林七十二艺中的基础功夫，切莫忽视，练时用粗木棒埋于地下3尺半，上露5尺至5尺半，或6尺更好，中间再装一横木，长约尺半左右，其形如十字，又似人伸双臂状，中为胸腹，上为头，横木为两手，下为独腿，外边以棉花皮等包裹，形如一人站立。练习者立于木人前，或抱或摔或挤或以指掌点打上部，或以臀胯靠挤中部，或以两足踏下部。心中想象人身各部，施各种手、腿、肘、胯、膝、足法，以及全身之劲力应用之法。每天清早舒筋后可以先练习此功，再练习其他拳脚，更为有利。

少林贞绪高僧曰：

打木人练劲力法，终朝日勤奋苦练。

习成全力合一体，风雷闪电齐交加。