仰卧板是室外公共体育设施中一种常见健身器械，公共健身场所大多都安装有这个器械。利用仰卧板健身的人多，青少年、中老年人都很喜爱。利用仰卧板进行健身的锻炼价值很高，对于发展腰腹肌肉力量，减少或消除腰腹部的...