第35章 立式旋转架撒手练习没效果

立式旋转架是健身路径器材的一种,是最早进入社区、公园、健身中心的器械之一。立式旋转架很受运动健身群众的喜爱,尤其受到广大女性健身者的追捧和青睐。立式旋转架的主要健身功能是可以锻炼和发展腰部、腹部的肌群...