第22章 聆听健康的脚步声

巩固期

研究表明，天是一个新习惯养成的周期。经过一段时间的努力，我们渐渐适应了方方面面的调理，改掉了不少坏习惯，并且有意识地养成了各种良好的生活习惯。而此后要做的，就是不断地巩固。需要提醒的...