清肝明目

中医讲：“肝藏血，主筋，开窍于目。”肝的功能之一就是藏血，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。合理的营养可以清肝泻火、解毒明目，增强眼睛的抗病能力，保持眼健康。