情志养生是中医养生学里极为重要的内容之一，根据个人的形神气质类型，综合运用各种调神的方法，从自我调摄的角度去塑造和维持一个积极向上、健康稳定的心理状态，以适应周围环境，并尽可能避免或消除各种不良刺激对...