低油、低脂、零添加烘焙:好吃不发胖
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烘焙的常用工具、模具和材料

要想制作出好吃的面包、饼干、蛋糕,工具很关键,要尽可能备齐!

1 烤盘和烤网

一般烤箱会附带烤盘和烤网。烤盘用来盛放需要烘烤的食物,如肉类、饼干类和面包等。烤网可以用来放置烘烤带有模具的食品,如各种蛋糕、派等。烤网还有一个重要的作用,就是将烤好的食物放置在上面凉凉。

2 食品秤、量杯和量匙

做点心需按照配方严格称量配料。一般按重量称量的都用食品秤,按容积称量的液体用量杯,极少用量的粉类和液体可以用量匙称量,量匙一般有四个规格:1大匙或叫1汤匙(15毫升)、1小匙或叫1茶匙(5毫升)、1/2小匙(2.5毫升)、1/4小匙(1.25毫升),如果是粉类,量取时按1满匙并刮去多余的冒尖部分为准。

3 电动打蛋器

用来打发鲜奶油和蛋清用,还有像黄油、奶酪等用手搅拌比较费力的原料也可以用。电动打蛋器的功率不尽相同,一般来说功率越大,搅打的力度也越大,需要搅打的时间也就越短,最好选择功率在100瓦以上的电动打蛋器为宜。

4 手动打蛋器

可以搅拌蛋黄、稀面糊等比较不费力的原料。

5 橡皮刮刀

非常好用的混合及搅拌工具,并且能将从容器倒入模具的湿面糊刮得很干净,减少浪费。

6 毛刷

主要作为蘸取蛋汁刷于成品表面之用,亦可用来刷除面团上的面粉或刷油。毛刷一般利用塑胶或天然动物毛制成,以动物毛刷较为柔顺好用。

7 大小单把锅

在烘焙中用处较大,可以用来煮牛奶、柠檬汁等液体,洗刷方便,且不易被腐蚀。

8 玻璃碗与不锈钢碗

玻璃碗用来打发和搅拌各种原料,可以准备大小不同的数个,或用不锈钢质地的。

9 砧板

使用塑料砧板时,最好不要用来切很烫的熟食,因为高温会加速有害物质的析出。每次用过后,最好用50~60℃的热水冲洗,洗完晾干。

10 擀面杖

推荐一种质量非常好的走棰,可以用于擀面片等,表面有不粘设计,能够更轻松地擀面和清洗,使用非常方便。

11 油纸、锡纸、不粘油布

油纸和不粘油布用来垫烤盘防粘用。而锡纸可以用来包裹肉类,使其水分不流失。这些材质都是耐高温的,可以放心地在烤箱中使用。

12 温度计

温度计用来测量面团温度、发酵空间温度和各种需要测量的液体、糖浆等材料的温度。

13 面包割口刀

有专用的更好,没有也没关系,选用锋利点的小刀或剃须刀片也行,注意使用安全。

■ 中筋面粉

中筋面粉的蛋白质含量在9%~12%,多数用于中式点心的制作如馒头、包子、水饺等,也可做西饼中的派皮。

■ 高筋面粉和低筋面粉

高筋面粉中蛋白质的含量在12.5%以上的,是制作面包的主要原料之一。

低筋面粉蛋白质含量在7%~9%,是制作蛋糕和饼干的主要原料之一。

■ 玉米淀粉

玉米淀粉又叫玉米粉、粟粉,溶水后通过加热可产生胶凝特性,多用于馅料的制作。还可在蛋糕配方中适量加入,降低面粉的筋度等。

■ 干酵母

干酵母是生物膨大剂的一种,由新鲜酵母脱水而成,呈颗粒状。由于它使用方便和易储藏,是目前家庭最为普遍采用的一种用于制作面包、馒头等面点的发酵用品。

■ 小苏打

小苏打是化学膨大剂的一种,呈碱性。常用于酸性较重的点心配方中,例如,含有巧克力、蜂蜜、糖浆、果汁等食品。巧克力为酸性,大量使用时会使西点带有酸味,使用少量的苏打粉作为膨大剂的同时可中和其酸性,此外,小苏打还能加深巧克力的颜色,使其看起来更加黑亮。

■ 泡打粉

泡打粉又称发酵粉、发粉或速发粉,是化学膨大剂的一种,广泛使用在各式蛋糕、西饼的配方中。泡打粉是中性的,因此,它不能简单地代替配方中的小苏打使用。

■ 砂糖和绵白糖

砂糖的主要成分是蔗糖。在制作点心时一般使用细砂糖,它的颗粒非常细小,比粗砂糖更易溶化,且能吸收更多的油脂。粗砂糖一般用来制作糖浆,粗颗粒的结晶比细的反而更纯,所以做出的糖浆更加晶莹剔透。绵白糖是细小的蔗糖晶粒被一层转化糖浆包裹而成的,它所含水分高,更绵软,适合直接食用,也可以在制作甜点时替代细砂糖使用。

■ 糖粉

糖粉是砂糖磨成粉并添加了少量淀粉,防止结块。一般用于装饰和制作某些含水分较少的品种或需要使糖很快与其他原料混合的品种,如饼干。

■ 可可粉

可可粉是由可可豆经发酵、去皮、磨碎和脱脂处理后的粉状物。可可粉具有浓郁的可可香气,广泛用于糕点、巧克力、冰激凌、糖果及其他食品的制作。

■ 黑巧克力、白巧克力

常常将巧克力熔化后用在各式点心的制作中,熔化时最好选用隔水加热的方法,水温不需要太高,50~70℃即可。

■ 巧克力豆

巧克力豆是表面经过特殊处理的耐高温的特殊巧克力制品。

■ 香草精

香草精是众多香精中的一种。有纯天然香精与人工香精两种。常用于糕点类去除蛋腥味或是制作香草口味点心时使用。因为是浓缩香精,所以用量不宜太多,以免过于浓重的香草味覆盖了糕点原本应有的味道。

■ 朗姆酒

朗姆酒是以甘蔗糖蜜为原料生产的一种蒸馏酒,也称为兰姆酒、蓝姆酒。原产地在古巴,口感甜润、芬芳馥郁。

■ 白兰地

白兰地是英文Brandy的译音,它是以水果为原料,经发酵、蒸馏制成的酒。通常所称的白兰地专指以葡萄为原料,通过发酵再蒸馏制成的酒。而以其他水果为原料,通过同样的方法制成的酒,常在白兰地酒前面加上水果原料的名称以区别其种类。

■ 食用色素

食用色素是色素的一种,即能被人适量食用的可使食物在一定程度上改变原有颜色的食品添加剂。

■ 鸡蛋

鸡蛋是蛋糕最常用到的原料之一。它在西点制作中能够起到非常重要的作用,它可以提升糕点的营养价值、增加香味、乳化结构、增加金黄的色泽,具有凝结作用,作为膨大剂可使产品增加体积。一个中等大小的鸡蛋约重60克,其中蛋壳重10克左右,蛋黄重20克左右,蛋清重30克左右。在作为烘焙原料使用时常会将蛋清和蛋黄分开处理,只用其中的蛋清或蛋黄部分。

■ 吉利丁

吉利丁又称明胶或鱼胶。它是由动物骨胶提炼而来的,具有凝结作用,遇热熔化。有粉状和片状不同的形态,片状的呈半透明黄褐色,需要提前用凉一些的水浸泡5分钟后使用,这样可使其吸足水分,更容易与其他液体混合,并能有效地去除它的腥味。

■ 黄油

黄油英文名为butter。它是从牛奶中提炼出来的油脂,具有天然的乳香味,所以也叫牛油或奶油。黄油中脂肪的含量占了87%左右,而剩下约13%的成分为蛋白质、矿物质、水及乳糖等。黄油有含盐和无盐之分。一般在烘焙中使用的都是无盐黄油,如果用含盐的黄油,可以相应减少配方中盐的用量。

■ 牛奶

鲜牛奶是制作点心、面包的常用原料之一,通常以选择全脂牛奶为好。

■ 动物性鲜奶油

动物性鲜奶油英文名为Cream,区别于黄油。从牛奶中提炼出的乳脂肪,营养丰富,奶香浓郁,比牛奶更加浓稠,并且能通过搅打后变得膨胀。

■ 植物性鲜奶油

植物性鲜奶油又称人造鲜奶油,主要成分为棕榈油、玉米糖浆及其他氢化物。植物性鲜奶油通常是已经加糖的,打发后的状态细腻洁白,性质较动物性鲜奶油更稳定,能做出更复杂的装饰效果。

■ 酸奶

酸奶是牛奶发酵后的奶制品,富含牛奶所有的营养素并且更容易被人体吸收。

■ 酸奶油

酸奶油是以优质的稀奶油为原料,用纯乳酸菌发酵剂发酵后加工制成的一种乳制品。

■ 奶酪

奶酪也称芝士、起司等,是一种发酵的奶制品,跟酸奶一样都是通过发酵过程来制作的,含有对人体有益的乳酸菌,奶酪近似固体食物,营养价值也更加丰富。每千克奶酪制品大约由10千克左右的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。奶酪通常是以乳牛奶为原料制作的,但是也有山羊、绵羊或水牛奶做的奶酪。奶酪有很多品种,奶酪蛋糕常用的原料为奶油奶酪,是一种未成熟的全脂奶酪,经加工后,其脂肪含量可超过50%,质地细腻、口感柔和。