第6章 肥胖病的医疗常识(5)

“五”，指每日500克新鲜蔬菜及水果，是预防多种癌症的有效措施。当然，配餐时可再用适量烹调油、干果及调味品等。

“红”，若无禁忌症，每日可饮少量红葡萄酒（50～100毫升），有助于升高高密度...