善待自己大全集:一生要做的200件事(超值金版)
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第13章 取一片浮云,化一片冰心(3)

当然,这个白日梦更可以是天马行空的。你可以幻想自己像哈利波特那样拥有神奇的魔法,也可以幻想自己拥有《暮光之城》里的吸血鬼那般风驰电掣的速度,还可以想象自己拥有预知未来、改变命运的法力。既然这只是一个白日梦,那么梦里就应该没有“不可能”这三个字。在如此这般疯狂的梦境中,你一定能够感受到彻底的放松和随心所欲的痛快。

不要觉得做白日梦就是浪费时间,偶尔做做白日梦不同于沉溺在幻想里。幻想是只知道幻想而不知道采取实际行动,用迷梦来麻醉自己。而白日梦则是认清现实后的自我解嘲,是精神上的暂时放松,是可以缓解压力、激发动力的。爱因斯坦,被誉为“20世纪最伟大的科学家”,在研究时空理论时,他就幻想自己乘坐着月光在星际之间自由自在地遨游。这时的白日梦变成了解开科学之谜的钥匙。丰富的想象力还可以帮助我们保持良好的记忆力。也许,年龄的老化并不是人生最大的无奈,想象力的衰退才是我们最大的悲哀,因为失去了做白日梦的能力,生活也就缺少了很多梦幻般的绮丽色彩。别让忙碌的生活麻木了我们的神经,给自己一个美丽的“白日梦”吧。

我的“白日梦”

终于下班了,拖着疲惫不堪的身体挤在水泄不通的地铁里,我很累也很无奈。看着周围那些陌生又冷漠的面孔,突然变得有些不知所措,不知道自己在哪儿,也不知道自己究竟在干什么。今夕是何年?

想着想着,我觉得自己的身体好像越来越轻,终于飞了起来。我决定离开这里,飞到一个童话世界里去。一眨眼的工夫,我就降落在一片绿草如茵、百花盛开的森林里。那里住着可爱的小精灵,它们扑腾着透明的金色小翅膀围绕在我的身边。迎面一位雍容华贵的老妇人款款走来,她长着人类的面孔,却有着天使的翅膀。她面带笑容地告诉我,她是这个精灵王国的女王。王国里不仅住着善良的精灵,还住着很多因为机缘巧合而发现这里的人类,当然还有各种各样的小动物。女王牵着我的手向森林开阔处的城堡走去。那是一栋哥特式的建筑,高耸的尖顶有着把人心引向上帝的力量。

刚走近城堡,我就已经听见悠扬的歌声从那里面飘出来。歌声是那么的柔美坦然,透露出经过风雨洗礼后的宠辱不惊。这里是一个世外桃源,每个人都知道自己真正想要的是什么,所以活得坦荡、活得自在。并且,大家和动物们和睦相处,没有杀戮,也没有对大自然的过度掠夺,生活里处处是这种人与自然和谐相处的幸福。我很开心自己发现了这个人间仙境。女王邀请我留下来。我却说我要先回去,带上我的家人和朋友再一起过来。女王当然非常乐意接受新的伙伴。于是不知怎么的,我又飞回了地铁里。正好,我要下的站到了。一边想着这个美丽的白日梦,一边不经意地笑起来。我不知不觉加快了脚步,因为我要回家了。

第38件事

人生得意 or 失意,让自己尽情醉一次

酒作为一种文化渗透在我们的生活、娱乐与文学艺术中,与我们的生活息息相关,不管男人女人,不管什么场合,酒都起着助兴解压的作用,所以我们离不开它。开怀畅饮一杯酒,既显示着男性醉酒后指点江山的豪迈,又有着女性微醺后千娇百媚的姿态。我国历史上有很多关于酒的名人逸事:汉高祖醉酒斩白蛇、王羲之酒后写出名扬天下的《兰亭集序》;“李白斗酒诗百篇,长安市上酒家眠。”诗仙太白又何尝不是酒中仙;唐朝画圣吴道子,作画前一定要酣畅一番,酩酊大醉之后即可挥毫立就;婉约词人李清照“沉醉不知归路”,那“误入藕花深处……惊起一滩鸥鹭”的情态最是有着女性的天真与可爱;还有贵妃醉酒,自有一番摄人心魄的美丽……

酒,不能果腹,难以止渴,却是美的催化剂,是天地间灵气的聚集。自古以来,酒就是我们表达感情的最佳手段之一:亲友聚会,必要用酒来展现彼此思念的热烈;丧葬祭祀,亦是清酒一杯,聊以安慰;婚姻嫁娶,怎么可以少了美酒助兴;个人独酌,不也有着“举杯邀明月,对影成三人”的情致。酒,能够让人们解除心灵的戒备,展现自己最真实的一面。或开怀大笑,或痛哭流涕,或呼呼大睡,或展现孩子般的淘气与顽皮……一千个人有一千个哈姆雷特,一千个人也有一千个醉酒后的真情实态。不论开怀畅饮之后有着怎样的酒后姿态,都请你尽情尽兴地醉一次,卸下心里的防御与伪装,做一次真真正正的自己。更何况,每个人都只有一生,仅此一次的一生,难道不应该痛痛快快?“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。”

酒醉之后,你可以和知己做一次推心置腹的交谈;可以不管好听不好听地放开喉咙唱出心里的歌;也有可能你的心里会突然涌出无限灵感,于是挥毫立就,笔下生花;甚至让你从平日里种种烦闷与困境中就此走出来,心胸豁然开朗,超脱达观。其实,醉酒的又何止是人的身体,还有那颗放松下来的心。也许精神的醉意朦胧才是喝酒人的真正目的吧。

但是喝酒也要注意自己的身体是否合适,而且不要酒后驾车。醉酒是为了让自己彻底的放松,但不是放纵。

世界顶级酒庄

1. Chateau Lafite Rothschild(拉菲庄)

拉菲-罗斯柴尔德酒庄可以说是世界上顶级的酒庄之一,早在1855年的法国巴黎万国博览会上,Lafite红酒就以平衡、柔顺、浓烈的橡木味道博得了人们的一致赞赏,拉菲庄也成为排名第一的酒庄。

2. Chateau Latour(拉图庄)

在很多热爱小波尔多红酒的人心目中,Latour实在是极品中的极品。这种红酒风格雄劲刚烈,是为了身体健康而放弃烈酒改喝红酒的酒客们的首选。英国著名品酒家Hugh Johnson(休·约翰逊)在对比拉菲庄和拉图庄时这样说过,如果拉菲是男高音,拉图就是男低音,如果说拉菲是一首抒情诗,拉图就是史诗巨著。

3. Chateau Haut-Brion(奥比昂庄)

位于距离波尔多城市仅2公里的Pessac村。奥比昂庄现在为一个美国人所拥有,其声名显赫也可以追溯到1855年。它出产的红酒有着女性般的知性婉约,葡萄酒则一度受到不少王室的青睐,获得了“明星酒”的美誉。

4. Chateau Margaux (玛歌庄)

Margaux与波尔多的一个红酒产区同名,它是法国国宴指定用酒,其动人之处在于,成熟的Chateau Margaux口感比较柔顺,还带有馥郁的香味,比如上佳的Chateau Margaux就会有紫罗兰的花香。它是梅铎区当之无愧的“酒后”。

5. Chateau Mouton Rothschild(木桐庄)

也有的人把它译为“武当庄”。酒庄所在地原来是牧羊人放羊的山坡,在1973年,法国破例让它升格为一级酒庄,可见木桐庄所产的酒一定有特别吸引人的非凡之处。它的红酒有一个非常神奇的特性,开瓶之后,酒香与口感变幻莫测,一般情况下都是带有咖啡和朱古力的香味。而且木桐的酒标本身就已经具有很高的艺术收藏价值了。

6. Chateau Cheval Blanc (白马庄)

白马庄有着独特的气候和土壤供优质的葡萄生长。它所产的葡萄酒因其有丰富的果味且酒体饱满,被认为具有贵族的风范。幼年的Cheval Blanc具有草的味道,成熟后则具有美味的花香,酒质平衡且优雅。1996年,Saint Emilion 区进行了各种名酒的等级排名,Cheval Blanc位列“超特级一级酒”。

7. Chateau Ausone(奥松庄)

在1996年的Saint Emilion酒庄排名中,奥松庄与白马庄齐名。20世纪90年代中后期酒庄进行了大刀阔斧的改革,酒的品质得到了大大提升,其特点是酒质浑厚,有着木桶和咖啡的香味,自有一种大家之气。

8. Petrus(柏图斯庄)

柏图斯庄对酒的品质追求可以说抱着完美主义者的严格要求,年产量只有约5000箱酒,贵在以质取胜。它对酿酒的葡萄要求非常之高,90%以上属于梅乐(一种优质的葡萄品种),且种植密度相当低,每株葡萄也只结几串果实,这是为了保证葡萄汁液的浓度。在采摘的时候也有十分繁复的工序。为了保持Petrus优良的品牌,当葡萄年份不佳的时候,酒庄甚至会选择停产,比如1991年就出现了停产的情况。Petrus所产酒的特性是酒色浓郁,香味丰富,有着黑加仑子、洋梨、牛奶、松露等的香味,不愧是酒中的王者至尊。

第39件事

去郊外贴近自然的律动,感受万物

大自然永远是一个孕育着生机和希望的地方,那里有着清新的空气,有万物生灵。如果你生活在乡野,也许你能时时接触到这美丽的景色。但对于大多数生活在城市里的上班族来说,他们的机会就少之又少了。

去郊外吧,最好大清早的时候就能赶到那里,因为早上的空气是最清新的,而且清晨是万物苏醒的时刻,你会感觉到格外的生机盎然,从外到内,你都会有种生机勃发的感觉充盈到全身。

这个地方,最好有山有水,有花有草,有虫有鸟,让你可以感受到大自然的一切气息和声响。闭上眼睛,用心聆听鸟儿鸣叫的声音,再看看湖水的碧波荡漾,或者是一条小溪,看落花随着流水漂移远去,听溪水淙淙地流动,就像是生命在流动。生机孕育着希望,如果你对生活有一点失望,听听大自然的声音吧,你会重新找到生活的希望。

还有大树绿绿葱葱,初升的阳光下,树影婆娑,如一个妙龄少女在跳舞,婀娜多姿的身影,昭示着青春的无限美好。如果你正当青春年少,请珍惜大好年华,努力奋斗,如果你的青春已经远去,请不要悲叹,把青春的精神留下,只要心中有希望,拥有不老的精神,青春就能在我们的心里,在我们的血液里,在我们的骨髓里永驻。

呼吸一口新鲜空气,张开你的双臂,把大自然的气息拥抱在你的怀里,大声对自己说:生活多么美好,我要学会珍惜,让希望永远留在心里。

这就是自然带给我们的力量。

洗涤心灵,不染尘埃

人们总是希望自己活得快乐一点,洒脱一点,可是身处尘世,放眼四周,却常常会有人说自己并不快乐,被一种不可名状的困惑和无奈缠绕着。我们为什么不快乐呢,一个重要的原因就是我们没有学会遗忘,没有时常拂去心灵的尘埃。

在我们的日常生活中,在我们的人生路途上,我们所欣赏到、见到的不全是让我们愉悦而开心的风景,我们还会遇到种种的挫折和不幸,有些甚至是致命的打击。因此我们有必要学会遗忘,对于我们来说,遗忘是一种明智的解脱。一次不该有的邂逅,一场无益身心的游戏,一次不成功的使人失魂落魄的恋爱,一场让人丢失进取心的空虚幻想,这些都是我们应该从记忆的底片上必须抹去的镜头。因为我们还在人生路途上行走,我们所追求的事业、目标在前方不远处,我们遗忘是为了使自己更好地赶路,使我们走得更加地轻松。

人们常常为了名利把自己弄得疲惫不堪,为此将他人对待自己的种种误解铭记于心,将别人的轻视耿耿于怀。于是,本打算给自己营造一个轻松愉悦的天地,不料到头是给自己套上一个又一个精神枷锁,心里的那片蓝天在不知不觉中抹上了灰色,伴随着成长的足迹深植于心,在不经意中折磨摧残着自己。这时我们真的需要一点遗忘的精神。忧心忡忡的你不妨到大自然中去体会事物本来的神韵,净化你的心灵,化解你的悲苦,遗忘你应该遗忘的东西。

遗忘在某种程度上也是一种宽容的体现。作为一个普通人,也许你并没有获得人生中所谓的辉煌,也许你遭受了不应有的嘲讽和轻视,但你不必为此而苦恼,你完全可以潇洒地把它们忘掉。因为,你如果为这些烦事所忧,就永远休想获得人生的辉煌。每个人都需要有一个心灵的空间去反思自己。在这个空间里,学会遗忘可以让你感受到自己的空间清澈了许多,让琐事像漂浮物一样远离我们而去,沉淀下来的是我们对生活智慧的领悟。

学会遗忘,这并不是一件容易的事,有许多你想忘也忘不掉的悲伤、痛苦、耻辱,它们是那么的刻骨铭心。我们要以一颗平常心去对待痛苦,既然已经发生了,就应该去接受它,并忘掉它,不要为你的生活添上许多不必要的烦恼。学会遗忘吧,遗忘该遗忘的,留给自己一个清新宁静的生活空间,便会感受到一份简单和怡然。

第40件事

幻想:最热切地梦想实现的那个场景

也许你有很多个梦想,也许这些梦想里有一些还很遥远。选出一个自己最热切的梦想,幻想一下这个梦想实现的那一天,把它当做一个完整的故事,在心里就像放一场电影那样,把整个过程都默默地演绎一遍,包括每一个细节。

在一个安静的独我的空间,没有其他人的打扰,放一段舒缓的音乐,感觉就像电影里那样,当某一些令人激动的场景出现的时候,总是伴随着跟主题相关的音乐,你也挑选一段和你的梦想主题相关的音乐,让梦想随着音乐的流动而慢慢展开。

你甚至都可以把你要说的话,真正地说出声来,就像你正处在那个现场,只不过其他人都是虚拟的,你想笑的时候就尽情地笑出来,把梦想实现后的激动和喜悦真实地表现出来。

也许一个人幻想时,会有些孤单,人类虽然是群居动物,但我们之所以区别于其他哺乳动物,除了智商高以外,还需要时不时地体味孤独,只有独自一人安静地冥想,你的思想才能得到升华,不过不一定是让你一个人只是安静地坐着或者躺着,你可以做许多事情,但不管你手边做的是什么,保证你的旁边没有人打扰你,然后你才能踏踏实实幻想你想成真的那些事情。

给自己一个空间,给梦想一个空间。虽然不是真正的实现,但是想象着这件美丽的事情,也会让自己更深刻地体会梦想的意义,怀着希望更加坚定地去追逐。

一个人的旅行

不是孤独的雁,也不是单飞的鸟,如果只想自己的脚走出自己的路,又有心中一直向往的城市,不如背着行囊,独自做一次孤傲的旅行。

你有没有发现,大多数人在与其他人一起旅行,也许很多时候你想一个人没有任何约束和牵涉地自由自在地旅行一次,但总是由于顾虑太多而作罢,也许是害怕孤独落寞或是安全。其实,如果你真的渴望轻松和自由,独自旅行,真的做到把心情放飞,虽然是孤单,但绝不会孤独,反而有一种从未领略过的闲适和悠然自得,你可以任意支配你想幻想的事物,甚至任何一个细节都不要放过,这时没人会打扰你。