更新时间：2023-06-21 18:51:44
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内容提要
前言
第一部分 进攻篇
第一章 进攻战术基础配合
练习1 V形空切
练习2 L形空切
练习3 后门空切
练习4 背后切入
练习5 闪切和背后切入
练习6 传切配合：假动作远离篮球后前切
练习7 传切配合：迎球并背后切入
练习8 无球掩护：掩护后切出
练习9 无球掩护：曲线切入
练习10 无球掩护：背后切入
练习11 无球掩护：向外切出
练习12 有球掩护：挡拆配合
练习13 有球掩护：挡投
练习14 有球掩护：假挡真拆
练习15 有球掩护：拉长包夹防守范围
练习16 运球掩护和迂回进攻：投篮、突破或者继续迂回进攻
练习17 运球掩护和迂回进攻：假动作手递手传球
练习18 运球掩护和迂回进攻：拉长包夹防守范围
练习19 挡切战术的站位
练习20 挡切战术：背后切入
练习21 挡切战术：闪切
练习22 挡切战术：传切配合
练习23 挡切战术：运球掩护或迂回进攻
练习24 挡切战术：向下掩护
练习25 挡切战术：肘区弧线切入
练习26 挡切战术：背向掩护
练习27 挡切战术：交叉掩护
练习28 挡切战术：突破分球
练习29 挡拆配合进攻：高位、边线与肘区的配合
练习30 挡拆配合进攻：早期拖后
练习31 挡拆配合进攻：早期运球拖后
练习32 挡拆配合进攻：早期双人拖后
练习33 挡拆配合进攻：早期翼部挡拆配合
练习34 挡拆配合进攻：早期抢前掩护配合
练习35 挡拆配合进攻：早期抢前掩护到底角挡拆配合
练习36 挡拆配合进攻：早期背后切到底角挡拆配合
第二章 常用进攻战术配合
练习37 典型快攻
练习38 1-4进攻
练习39 双低位进攻
练习40 1-3-1进攻
练习41 区域进攻
练习42 破紧逼进攻
第三章 团队进攻实用策略
练习43 了解把球抛入内线的效果
练习44 活用低位动作的底线区域移动方法
练习45 使用行进间传球制造投篮机会
练习46 了解突破分球的基本组合
练习47 使用掩护制造投篮机会
练习48 使用挡拆战术攻击
练习49 用横向掩护制造机会
练习50 直接得分相关的快攻方法
练习51 使用二次进攻得分的方法
练习52 发现进攻契机的方法
练习53 利用球员之间的距离创造机会
练习54 反向传球优势
练习55 成为善于传球的球员
练习56 从容不迫地应对紧逼防守
练习57 破解区域联防的进攻方法
练习58 能应对任何队形的区域紧逼的突破方法
练习59 争抢进攻篮板的方法
第二部分 防守篇
第四章 防守战术基础配合
练习60 关门配合
练习61 挤过配合
练习62 穿过配合
练习63 交换配合
练习64 夹击配合
练习65 补防配合
练习66 防守低位球员
练习67 防守切入球员
练习68 防守闪切球员
练习69 防守挡拆战术：硬帮助与还原
练习70 防守挡拆战术：软帮助与还原
练习71 防守挡拆战术：包夹
练习72 防守挡拆战术：挤出
练习73 防守挡拆战术：向下压迫到边线或底线
练习74 防守挡拆战术：换防
练习75 防守向下掩护：占据对手前进路线并跟防切出球员
练习76 防守向下掩护：后撤并穿过
练习77 防守向下掩护：挤开并抄近路
练习78 防守向下掩护：换防
练习79 防守背后掩护
练习80 防守交叉掩护
练习81 防守轮转
第五章 常用防守战术配合
练习82 人盯人防守
练习83 区域联防：1-3-1
练习84 区域联防：1-2-2
练习85 区域联防：3-2
练习86 区域联防：2-3
练习87 区域联防：2-1-2
练习88 2-2-1区域紧逼
第六章 团队防守实用策略
