青少年拖延心理学

第1章 前言

第2章 青少年拖延症的心理成因及表现

第3章 有的放矢进行选择，全神贯注提升专注力

第4章 提升自信心，以勇敢无畏的姿态治愈拖延

第5章 自理自立自强，没有人可以代替你成长

第6章 增强时间观念，提升时间管理能力

第7章 坏习惯加重拖延，好习惯戒除拖延

第8章 增强自控力，提升执行力

第9章 营造良好的成长氛围，和身边的人携手共进