第1章 前言

面对孩子的磨蹭和拖延，父母难免会感到头疼，尤其是当父母心急如焚时，孩子却表现得事不关己，丝毫也不着急的时候，父母更是会抓狂。面对这种情况，父母该如何做呢？

众所周知，青少年正面临艰巨的学习任务，如果放任青少年养成拖延的坏习惯，那么必然会对其学习产生很大的不良影响。而要想有效地改善青少年的拖延行为，只靠父母一味地催促和批评，并不能收到预期的效果，还有可能因为伤害了青少年的自尊心而导致他们更加叛逆，最终事与愿违。这就要求父母要充满智慧地对待青少年，挖掘青少年拖延行为背后潜藏的心理原因，并和青少年并肩作战，一起战胜拖延的坏习惯。

事实上，造成青少年拖延的原因有很多：有些是因为天生慢性子，有些是因为畏难，有些是为了偷懒，有些是因为做事情没有好习惯，有些是因为遭遇了学习的瓶颈不知道如何突破，有些是因为受到朋友或者同学的不良影响，也有的是因为叛逆……由此，对于青少年形形色色的拖延原因，父母只能调动自身的智慧，和青少年斗智斗勇。在此过程中，父母一旦控制不好情绪，就有可能歇斯底里，因此，父母帮孩子战胜拖延的前提就是必须控制好自己的情绪。有些父母本身也有拖延的习惯，因此还要戒掉自己的拖延症，给孩子做好榜样，才能以身示范，带动孩子，让孩子用勤奋战胜拖延，用自觉战胜懒惰，用高效战胜低效或者无效。

在孩子成长的过程中，父母是孩子最亲密的人，也亲眼见证了孩子的成长和进步。在面对拖延问题时，父母切勿与孩子对立起来，而是要坚定不移地与孩子统一战线，这样才能帮助孩子战胜拖延。孩子的心理节奏原本就比成人的心理节奏慢，因此父母不要以对成人的要求去要求孩子，而是要尊重孩子的节奏，让孩子拖延“有理”。有的时候，催促并不能收到良好的效果；反之，父母如果给予了孩子足够的尊重，也给予了孩子足够多的时间，那么就要相信孩子能够管理好自己，并增强自控力。

人人都会拖延，不仅青少年如此，作为成人的父母也是如此。面对青少年的拖延，父母无须如临大敌，而是要怀着平常心，心平气和地陪伴孩子一起战胜拖延。这里还需要注意的是，拖延并不是容易战胜的敌人，有的时候，我们明明已经战胜了拖延，拖延却在我们疏忽大意的时候卷土重来，这是因为人的本能就是趋利避害，而拖延恰恰可以让我们暂时逃避艰巨的任务，慵懒懈怠地度过当下这一刻。所以，父母和青少年还可以相互监督、相互提醒，让拖延无处遁形，一去不返。