更新时间：2020-06-10 15:32:32
封面
版权信息
简介
第一章：为什么我们会变老？
未老先衰
年轻和健康，年老和生病
性别与衰老
长生不老
在线视频
第二章：什么导致衰老？
蛋白质
碳水化合物
脂肪
线粒体
端粒
第三章：长寿阶梯
第一步：避免缺陷
第二步：刺激兴奋
第三步：减少对生长的刺激
第四步：逆转衰老
结论
第四章：关于衰老、长寿和长生不老的几点思考
我们真的想变老吗？
一个新的社会
第五章：向最佳饮食进发
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