大学体育健康理论与实践

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作者简介

前言

第一篇 大学体育与健康基础理论

第一章 导论

第二章 大学生的身体锻炼

第三章 终身体育概述

第四章 运动损伤的防治与保健

第五章 运动中常见的生理反应及处理

第六章 体育运动欣赏

第七章 奥运会简介

第二篇 大学体育与健康运动实践

第一章 发展速度、力量、灵敏素质的方法

第二章 肌肉训练法

第三章 青年健身操

第四章 简化太极拳

第五章 肋木、爬竿、双杠和单杠

第六章 球类运动

第七章 体育舞蹈

第八章 传统体育健身运动

第九章 强健身心放松法

附录：大学生体质健康标准（试行方案）