胡献国

中医学博大精深，源远流长，有着极其深厚的文化底蕴，是中华民族的宝贵财富。在中医学的发展过程中，曾流传下许多故事和传说，这些有趣的故事和传说至今仍是人们茶余饭后的美谈。本书配有趣味漫画，按照历史顺序介绍了近百则中医药的传奇故事，以及中医药研究与应用的现状；让读者在轻松的阅读中走近中医，爱上中医。

把名著和名人与中医知识联系起来是学习健康知识的有趣的、有效的方法。《诗经》是我国较早的一部诗歌总集，是中华民族的瑰宝，书中收录了百余种药用植物名称，并记载了某些品种的采集时间、性状、产地及服用季节等。作者对此进行了细致地筛选，并列明其来源于功用，方便读者查阅。

《三国演义》中不仅描述了一幕幕气势磅礴的战争场面，刻画了一个个鲜明的历史人物，其中还还描写了大量的医学活动。本书不仅摘录精彩的原文，还详细讲解了原文中的中医常识，养生方法和中药知识，让读者在品读原文的同时了解中医。

《宋词300首》中收录的词中有些许提及中药和养生的词，并且有些词中还具体记载了中药某些品种的采集时间、性状、产地及服用季节等。经过作者的斟酌筛选，编著了本书，从原文、注解、中医观点、养生提示等方面介绍词中的中药及养生知识，让读者在品词的同时知晓中医知识，提高自己的文化素养和身体素质。

本书从历史溯源、中医观点、药理研究等方面介绍了230多种中药与名人的传说，使广大读者知晓名人，了解名药，择药配方，在调摄心身的同时，提高自身健康水平。

本书让读者在品读《西游记》的同时，了解中医养生的知识。本书适用于西游及中医养生爱好者使用，对中医、中西医结合的临床、教学工作者等也有实用价值。《西游记》中有关中医养生的描述随处可见，作者便广搜博辑，斟酌筛选，将《西游记》中的一些养生方法用较为科学的方式进行解读，便于广大读者在研读《西游记》的同时，对中医养生有所了解。

免疫力与健康关系密切，新冠肺炎疫情让人们更深入认识到免疫力的重要作用。本书详述了115种有效提升免疫力的食物，并从提高五脏抗病力、不同人群提升免疫力、四季提升免疫力等方面，推荐了近360种提升免疫力的食疗方，以期指导读者用日常食物筑牢身体的免疫防线。

本书从历史溯源、制作方法、中医观点、营养分析、注意事项等方面详细介绍述了300多种常用美食，使广大读者能方便地择食配方、选药养生，达到提高身体健康与享受美食的双重目的。