周慕姿

如果你认定自己一定要努力才行，否则内心就充满惶恐，不敢停下来；如果尽管你在外人眼中已经足够优秀，但你依然觉得不够，或者认为已经取得的成绩与自己没有关系；如果你害怕麻烦别人，不敢拒绝别人的期待与托付，也不敢提出自己的要求；如果即使很努力，你的自我价值感还是很低，甚至觉得人生没有意义……那你大概率就是一个“过度努力”的人了。在《过度努力》这本书中，心理咨询师周慕姿选取了自己的8个来访者的故事，他们有不

每个女性心里都有一座名为“应该”的牢笼，囚禁着自己，也监督着其他女性。女孩：我应该端庄、温柔，说话的声音不能太大，动作不能太粗鲁……妻子：我应该下班后赶回家给丈夫做饭，虽然我好累……儿媳：我应该初三再回娘家，因为小姑初二回来，我得帮忙……妈妈：我应该好好照顾孩子，即使工作已经让我疲累到崩溃……身为女性，对这些场景一定不陌生。我们在一张巨大的监视网中，无法逃脱这些“应该”，只能忘记自己原来的样子，也