第13章 野马结局：愤怒是一种自我毁灭，如何避免？

莎士比亚说过：“不要因为你的敌人燃起一把火，你就把自己烧死。”

在日常生活中，我们总会遇到一些让我们感到十分愤怒的人和事。遇到这种情况，我们大部分人都会选择把这些愤怒发泄出来，甚至冲着别人大...