第8章 十日蜕变，桩功练法
三天时间一晃而过。
“好小子！原来你真没骗我啊！”
李云峰看到背着满满一背篓桑叶回来的陈蝉，忍不住出声。
此时的陈蝉，一改之前的面黄枯瘦，脸颊的肉明显长起来，稍稍盖住了凸出的颧骨，眼窝也不再深凹。
整个人精神面貌焕然一新。
陈蝉从镇上回来后，非要给李云峰一家提两斤肉，说是在山中有了奇遇，卖了不少钱。
李云峰本来是不信的。
“该说你小子福运到了呢，还是狗屎运好呢！”
他也为陈蝉开心，用不了多久，身子就该完全补上来了，可以开始练武了。
“嘿嘿，运气，运气。”
好吃好喝，配上养血散，效果着实不错。
陈蝉感觉精神好了，身体也有劲儿了，仿佛新生了一般。
“选择上品养血散是正确的，否则吃进去这么多，吸收得肯定没这么好。”
从前天起，陈蝉每天采桑的次数就增加到了五次，清早三次，傍晚两次。
因为这两个时间段气温较低，桑叶采回来给桑后不易萎凋，也方便储藏，稍微有点露水也可以吃，有利于增加将来吐丝的光泽。
每次都要采一两百斤。
若非他现在身体好多了，一天都坚持不下来。
采叶上，现在多采枝条下部叶，更成熟，叶量更大。
这些都是为即将四龄的蚕宝宝做准备。
四龄起，蚕宝宝正式进入大蚕阶段。
大蚕期是蚕宝宝吸收营养，蚕体增长，为吐丝积蓄能量的关键时期。
饲养的好与坏，直接关系到后续蚕茧的产量高低和质量优劣。
相比于小蚕，大蚕对高温多湿的抵抗力弱，因为体积大涨，但散热的表皮和出气的气门相较而言都比小蚕期更稀疏。
体内水分不易挥发，散热也更困难。
加之吃得多，拉得多，蚕体更容易虚弱。
更加费心是少不了的。
由于叶量大涨，陈蝉将主屋的一部分收拾出来，用作储桑室。
背回来的桑叶倒在铺着的竹片上，用手拨开散热，防止蒸热变质。
下午。
蚕宝宝们顺利眠起。
蚕体已经基本上变成了乳白色，看上去更加可爱。
许是吃了吱吱的排泄物的缘故，不眠蚕、不起蚕都极少，淘汰得也极少。
那些极少数身子弱的，或是生病的，陈蝉只能将其摘出来，给吱吱吃掉。
否则传染了其他蚕宝宝，真是哭都不知道上哪儿哭去。
陈蝉没有着急，等到蚕宝宝全部蜕皮结束，头胸昂起露出求食状态，基本上头部都呈现出淡褐色，撒上生石灰消毒，才开始给桑。
等蚕宝宝们都吃上了，直接连叶带蚕一起挪到新的蚕匾上进行匀座。
现在需要好几张蚕匾，才能养下这些蚕儿。
“啧啧啧，小家伙们，你们真能拉啊！”
陈蝉边除沙边念叨。
由于拉得多，除沙任务也重了许多。
现在是起除一次，中间还要除两次，入眠还要除一次。
“蚕沙也要保存起来，都是可以卖的，虽然少，也是钱...”
眠起处理，把他累得够呛。
大蚕期，每昼夜基本上要给桑四到五次。
所以到了半夜，陈蝉还要起来给一次桑，才能保证蚕儿吃饱，避免出现发育不良的情况。
......
接下来几天。
陈蝉除了吃饭睡觉，精力基本都放在了照顾蚕儿和采桑上。
虽然每天都很累，但他却乐在其中，一切只为收茧缫丝之时的满足感和幸福感。
三日后，蚕儿们出现了症状。
陈蝉在蚕匾上撒下细密的生石灰，让蚕儿们停止进食，再次入眠。
这一次称为大眠，也是最后一次休眠。
眠起后便进入蚕期的最后一个阶段，五龄蚕。
“快了快了，我亲手养殖的第一茬蚕，即将迎来收获之时！”
...
蚕儿大眠，持续了快两天。
眠起后，陈蝉控制给桑量，适当少给了一些，为后面的多给饱食做准备。
次日。
也是陈蝉从镇上回来的第十一天。
院落中，李云峰边绕着陈蝉走，边用拳头轻捶他全身上下。
最后回到前方站定，打量了他一番，满意地点点头。
“很好，亏空都补回来了，而且身体长得不错。”
陈蝉忍不住笑了。
十日光景，他几乎完成了一场蜕变。
个头长高了一寸多，脸和全身的肉都饱满了一个层次，感觉浑身上下都是力量。
这是曾经那个瘦小脆弱的他难以想象的。
“武道之始为锻体，锻体分三境...”
李云峰也不废话，直接开始教导陈蝉一些常识。
一境炼皮肉，增长力量和气血。
二境炼筋骨，打熬筋骨，提升灵活性、韧性、打击力。
三境炼脏腑，显著提升感知力，全方位提升。
“我到白云武馆，师父第一次教的就是练法。
不同武馆有不同练法，但每种练法都以一门基本功为主，而后拓展其他法门。
从结果上来说都是殊途同归。”
白云武馆的练法，就是桩功打基础，加以重物反复锤炼。
“我所学的桩功叫做沉山桩，取的就是势沉如山、风雨无惧之意，练的是根基稳定，增强平衡与定力...”
李云峰在院中站定，后双脚自然分开。
“含胸拔背，气沉丹田。初练之时，要寻找整个人往下坐，又不完全坐下去的感觉。”
看似随意的姿态，轮到陈蝉自己上阵，没多久便感觉到了吃力，双腿发抖。
“其一，练桩功，让你学会站稳。
你或许会想，正常人谁还站不稳。
可是让你站半个时辰，一个时辰，两个时辰...
你还能站稳吗？”
陈蝉摇摇头，他每日走山路背上百斤，最多也就站一刻钟。
“其二，练桩功，让你学会心稳...”
李云峰边说着，突然来到前方，拳头猛然轰向陈蝉面门，带起呼啸风声，毫无留手之意。
陈蝉心神大骇难以遏制，本能地迅速后退，并伸手抵挡。
但李云峰的拳头堪堪停在了他原本所处的位置之前。
“看到了吧，面对我的拳头，你控制不住内心的恐惧，即便你知道我不会真的攻击你。
这是我们本能的保护，是好事，但也要学会控制它。”
“要把本能练到收放自如的地步么？”陈蝉默默体会。
“其三，练桩功，让你学会眼稳。
这里的眼，不只是眼睛，是整个五官。以眼为主，去判断对方的攻击虚实、远近、强弱...”
桩功状态下，武者浑身气机循环会比平常更显著，感应也会更灵敏。
“第一稳必须练好，一个时辰是入门。坚持的时间越长，双腿力量越强，核心越稳定牢靠。
后两稳则需要长久地去练，去提升。按我师父所说，可能需要数年甚至上十年时间才能入门。
但每一小步突破，都会带来实力的大提升。”
练好桩功基本法，其他的就没那么多讲究了，无非是奔跑、举重、跳跃、踢腿、走桩等等。
“我这院子里这么多乱七八糟的东西，其实就是我自己组合的练法。”
李云峰走到院墙下，站好沉山桩，而后抱起面前百来斤的石块，从下腹的高度慢慢往上，直至举过头顶。
但他马上又将石块放下来，起身扶住腰间。
陈蝉连忙上前搀着他在石凳上坐下。
“我确实不中用了。”
李云峰脸上掩饰不住的苦涩，当初他也是意气风发。
只可惜后来腰伤入骨，伤及了根本，导致他一身实力严重倒退，大不如前。
“练到后面，要能够像运绣球般，控制石块在双臂、颈肩、胸背上滚动，适应之后再加重石块。此为运石练力，也能磨皮。”
接着就是集中炼皮。
“对着木桩，拳打脚踢身体撞，需要承受巨大的痛苦。适应了木桩，再用石头。”
李云峰接着道：“你会明显感觉到浑身气力大涨，直至凝练一指气血，便入了门，也就是通常说的入境武者。”
根骨平常者，往往需要六个月起步。
在此基础上，快与慢全看个人锻炼的强度。
“一时半刻大家都不是问题，关键是要能坚持承受死去活来的痛苦，意志能否挺住。”
陈蝉光是听着，已能预料其中煎熬。
但他眼中透出无可撼动的决心。
“那就练吧！”
早一日入境，便能早一日迈出踏向深山的步子！