第2章 《收获爱情篇》：构建恋爱自信心，第一次见面这么聊
看完聊天记录，就知道你为什么不会聊天
在我的日常工作中，经常要帮别人看大量的聊天记录，当然这可不是什么轻松的活儿。这些聊天记录并不是大家认为的“言情小说”，我也不是每天都在甜蜜的恋爱泡泡里啃柠檬，其实我的工作还是比较严肃的，更多的是从众多的聊天记录中挑选出有价值的部分，帮大家分析并解决遇到的感情问题。
看了这么多的聊天记录后，我对此有了一些心得，一般来说，有价值的聊天记录有三种：
第一种是在你和心仪对象的初识期。比如你们还没有确定关系，或者在暧昧期。
第二种是在你们发生矛盾的时候。比如你们对某人或某事的看法不同，或者因为一些琐碎小事吵架。
第三种是在你们的关系发生质的变化的时候。比如你们打算分手，或者准备结婚。
在这几个时间点，聊天记录反映出来的内容都有其特殊的意义。其中，我认为最重要的是认识初期的聊天。比如在两个人没有确定关系的时候，你怎么聊天才能打破僵局，和对方熟络起来？怎么互动才能让对方更想了解你，而不是对你丧失兴趣？这主要考验的是你在聊天时的个人魅力如何。
根据对这些聊天记录的整理和分析，我总结出了两种最常见的无法和男生建立亲密关系的问题聊天。
（1）过度沟通
过度沟通的表现一共有三点：过度积极、过度照顾、过度夸奖。
第一，过度积极。比如男生发来一条信息，刚说了一个：“早！”女生立刻秒回了好几条，外加几个可爱的表情包，一眼看过去，微信对话里只剩一片绿油油的框框。
第二，过度照顾。比如男生正兴致勃勃地打算开始和女生聊自己的“光辉往事”，而女生为了体现自己的体贴，于是对男生说：“现在已经快10点了，你明早不是要开会嘛，睡太晚对身体不好，你现在赶紧去睡觉吧。”诸如此类，其实对方也是一个成熟的成年人了，他如果不想继续聊下去，肯定会主动说，如果他没有说，你过度替他考虑，或者过度共情，并不会增加他的好感度，仅仅是自我感动而已，实在大可不必。
第三，过度夸奖。比如男生说了一句：“我中午去吃了牛肉饭。”女生马上回复：“哇，好厉害啊！”不管男生说什么鸡毛蒜皮的事，女生的回复如果都是夸赞，就会让人不知所云，觉得你是在敷衍他，并没有想认真交流的意思。
以上几种过度沟通的表现，最后造成的结果都是一样的，就是没办法让对方和你产生有效沟通，久而久之，你们沟通起来自然会更加阻力重重了。
（2）意念沟通
站在过度沟通对立面的就是意念沟通。对于意念沟通，我也总结了三种表现形式：
第一种，内心戏特别多，但就是不说，而且希望对方可以通过“心灵感应”准确猜到。比如你明明已经不开心，有情绪了，但是绝口不提，而是希望对方能够主动了解并明白你的痛苦和难过。但是，现实中的人并不会读心术，也不可能像电视剧里演的那样，对你的心思和看法一猜就中。
第二种，万语千言在心头，最后变成一个“哦”。对方如果和你说了很多贴心话，你只回复一个“哦”，就比较容易引起误会，也会让对方丧失和你聊天的兴趣。其实，有时候只回复一个“哦”，和不回复的区别并不大，都会让对方觉得敷衍，或者不被重视。
第三种，面对男生的主动示好，女生回复得顾左右而言他，让男生摸不准女生对他的感觉，最后只落下一个草草收场。很多女生面对男生的热情常常会不知所措，不知道回复什么，但不回复又觉得不礼貌，因此陷入自我纠结。
举个例子，一个男生和一个女生在微信上已经聊了很久，两人对彼此的感觉都不错，在终于要见面的前一天，男生很兴奋，给女生发消息说：“我太开心了，终于要见到我日思夜想、心心念念的人了！”女生虽然也对男生有了好感，但是面对这种直白的表达不知道应该如何回应，犹豫了半天，最后只能岔开话题，说：“你该休息了。”男生还是不甘心，觉得两个人之前在微信上聊得很投机，怎么要见面了反而回避这个话题了呢？于是又试探着问了一句：“你不高兴吗？是不想见我吗？我恨不得现在就见到你！”女生面对这么赤裸裸的表白更是不知所措，回复了一句：“你不睡吗？那我先睡了。”于是，本来能促进双方关系进一步发展的重要见面，就在这样的对话中不了了之了。
其实，意念沟通反映出的核心问题都是一样的，即不会正确表达自己的感受。沟通需要技巧，尤其是和不熟悉的人，在彼此了解的过程中，比如你心里在想什么、真正的感受是什么，哪些情绪是可以直接表达的、哪些需要包装一下再表达，这些问题你都需要提前做好准备，不要任性为之，而要有一个正确的输出方式。
谈恋爱是一个双方逐渐了解、展开互动、沟通心意的过程，只有单方面的输出不合适，只有对方单方面的输入也不会平衡，沟通时需要双方共同努力，有来有往，这样才能顺利交流下去。
给对方留下一个好印象，每句话都说到对方心坎里
说到第一次约会，你觉得最尴尬的事情是什么？是手抖香水喷多了？还是眼线花了没人告诉你？又或是精心贴的假睫毛不争气地掉了？其实都不是。最尴尬的事情是，你出发前幻想了一万种浪漫的见面场景，双方言谈甚欢，气氛和谐融洽，你终于遇到了对的人……
但很可惜，“理想是丰满的，现实是骨感的”，大多数人遇到的是下面这种场景：见面后的两人不知道如何聊天，场子完全冷掉，双方大眼瞪小眼，这才是最尴尬的事情。
其实，两个人第一次见面，除了第一眼会关注外貌长相外，其次关注最多的就是聊天互动所产生的感觉。很多恋人在多年之后回忆起两人初次见面的浪漫时刻，经常会说的一句话就是“我们之间好像有说不完的话”，或者是“我们第一次见面就聊得特别投机”。
在人际交往中有一种心理效应叫首因效应，说的就是人们见面时的第一印象，对两人今后交往关系的发展影响很大，也就是我们常常说的先入为主。所以在第一次见面时，你说了什么话，就会给对方留下什么样的印象。
虽然大家都知道“会聊天”的重要性，但是很多人并不知道该如何说，觉得自己没有这种能力。他们认为“会聊天”属于天赋，但这种想法其实是误区。有一小部分人确实天生就“会聊天”，但更多的人，其实是通过后天的学习变得“会聊天”。比如现在有一些很厉害的辩手，小时候有口吃的问题，或者内向、不爱说话，跟其他人都不能正常交流，他们后期通过不断的练习，使自己的口才变得越来越好。这就说明，“会聊天”可以通过后天的努力进行弥补，并不是什么不能跨过的大山。
那么，第一次见面的你应该如何给对方留下好印象，每句话都说到对方的心坎里，从而成功拯救你的聊天呢？在讲具体方法之前，请你先看一下下面这段对话，是否有很熟悉的感觉？
问：“你今年多大了？”
答：“28。”
问：“你是哪里人？”
答：“东北。”
问：“东北哪里？”
答：“辽宁。”
问：“辽宁哪里？”
答：“铁岭。”
问：“铁岭哪里？”
……
拜托，你又不是地图软件公司派来做调查的，何必揪着一类问题问到天荒地老呢？
上面这种问话的方式就是我们常常说的线性对话，所有的话题都只有一个单一的思路，一点起伏和扩展都没有，对方怎么愿意继续和你聊下去呢？
正确的做法是，两个人的对话尽量采用开放式的问句，让对方有继续沟通的欲望和输出自己观点的机会。如果你不太会用这种方法，可以先用最简单的How（怎么）和Why（为什么）沟通法，特别好记又好用。
比如刚才的对话中涉及了地域，那么在对方说完自己是东北人后，你就可以说：“原来你是东北人啊，我从小就特别喜欢看东北的小品和电视剧，感觉东北人都很有幽默感，也很恋家。所以你当初为什么会来南方工作呢？不会是为了遇见我吧？哈哈！”这样开玩笑式的问话方法，肯定比刚才那种连珠炮式的问句更加让人愿意继续聊下去。
再比如，如果和对方聊到了年龄问题，你可以说：“哇，你才28岁就这么优秀了，快和我说说，你是怎么做到的？”这种夸赞式的问话方法，一方面表达出了你对他的欣赏，另一方面在他对你没有那么高防御性的前提下，你可以通过他对这句话的回复，了解一下对方的过往经历，也可以通过他的表述初步判断一下他的性格是自信型还是谦虚型，等等。
我身边有一个男性朋友，他有一次跟我吐槽了他和一个女生相亲的经历，两人第一次见面虽然只有一个小时的时间，但是他大概回答了至少60个问题，平均下来居然达到了一分钟一个问题，回答结束之后他整个人都快进入低血糖状态了，就像自己被五花大绑在座位上，面前只有八个大字“坦白从宽、抗拒从严”，见面全程没有一秒钟的喘息时间，虽说他后面连女生长什么样子都不记得了，但是这次见面的对话绝对让他印象深刻。
为什么会出现这样的现象呢？因为很多人怕聊天冷场，怕对方比自己还不会聊天，所以一见面就想掌握聊天的主动权，而用到的方法就是不停地切换话题，不停地发问。但是这种“热聊”只是假象，不仅让对方回答得筋疲力尽，你自己也是一无所获。
其实，在聚会中偶尔出现短暂性的冷场并不稀奇，你不用故意没话找话。如果对方停了下来，两人暂时没话讲，那么你不妨做点别的事情，转移一下注意力，让双方从聊天这件事中抽离出来，比如顺手帮他往杯子里加一点水，或者给对方夹一筷子菜，哪怕你只是面带甜美的笑容看着对方，都比无缝隙地继续强势提问要好很多。
当然，如果你实在不能接受冷场的出现，那么你也可以这么做——先等几秒钟，然后对他说：“啊，最怕空气突然变得安静，我感觉我的心跳都变快了，你刚才听到我心跳的声音了吗？”这样的对话打趣了刚才的冷场，展示了你性格中风趣幽默的一面，是不是很机智呢？
初次见面聊天出现不顺畅的情况很正常，就像我们在开车的时候，突然前面遇到一个大坑，如果着急加速就错了，此刻你要做的是冷静，并放慢速度，先不用太在意这个坑里面有什么，比如慌乱地去分析冷场的原因是什么。对方如果不说话，最大的原因可能是不愿意聊现在这个话题，那你就可以换一个话题，先绕过这个坑，对方自然会感受到和你聊天的舒适感。
等到你们安全地度过磨合期，进阶到亲密阶段，他自然会告诉你他的坑里面有什么不足为外人道的小秘密。所以，建立亲密感的基础是先建立舒适感，没有舒适感的聊天，对彼此来说都是煎熬。舒适感的建立胜过任何话术，真诚自然胜过任何套路。
用这些聊天技巧，让他对你好感倍增
我有一个女性朋友，因为相亲失败的次数太多，以至于现在会自然地排斥接触男生，甚至很担心这样下去会变成“灭绝师太”。我非常理解这样的心态，当我们坚持做一件事情却一直没有成功的时候，自然很难建立自信。她的家人因此更加焦虑，疯狂地给她安排各种相亲，结果自然是每况愈下。很多人都会非常困扰，并且调侃说，有一种忧伤叫“相亲见光死”，有一种病叫“相亲综合征”，有一种无奈叫“相亲不耐受”，等等。
对此，我也做了相关的调查，收集上来的问题主要集中在不知道第一次见面聊什么，不自信怕尴尬，更怕相亲失败的结果，由此陷入恶性循环。其实想要破解这个相亲难题并不难，下面的这些聊天技巧都可以让对方对你好感倍增，帮助你重新找回自信心。
（1）做积极正面的表达
在你所有的聊天信息和态度表现中要做到的第一点，也是非常重要的一点，就是积极正面的表达。这里说的积极正面，首先指的是我们要释放积极的聊天内容，比如对对方的认可、赞美、肯定等基础的情绪价值。情绪价值是指人们影响他人情绪的能力，我们要多释放正向的情绪价值，给对方提供一个舒适的对话环境。其次在这个基础上还要做到不要恶意评价其他人，不要主观给别人增加过多负面的评价。你要善待可能碰到的任何陌生人，比如对于给你端来咖啡的服务员，要真诚地表达感谢，而不是冷眼相对。
现在很多女生因为平时工作压力比较大，或者有其他原因必须带上“面具”伪装自己，所以难得碰到一个可以随心所欲聊天的“陌生人”，在第一次见面还不熟的时候，就情不自禁开启了吐槽模式，比如：
“唉，你是不知道，我们公司简直不是人待的地方。我几乎每天都要加班到深夜，头发都掉了一大把，呵呵，结果公司领导全都当看不见，还故意找碴儿，挑我的错。”
“我家里人对我都很冷漠，我从来没有感受过什么温暖，是不是很可怜？还有，我感觉身边的朋友没有一个靠得住的，社会就是这么现实，我已经不相信任何人了……”
当你向对方倒苦水的时候，展示出来的全部都是负面的心理暗示。如果你和对方的关系很亲密，这么做当然没有什么问题。但是你在跟对方，尤其是相亲认识的人，没有建立好基础关系之前，你的每一句负面语言都将是你的减分项。将心比心，你肯定也不愿意听对方跟你一直倒苦水吧，每个人都有自己的难处和不容易，所以不要把别人当成你的“垃圾桶”，随便地把自己的负面情绪丢给对方。
相反，作为一个聪明的、善解人意的女生，在努力不让自己当负面情绪炸弹的同时，还应该有在黑暗中寻找光亮的能力。比如，很多男生会抱怨自己的工作很忙、很累、很辛苦，这时你就可以说：“那一定是因为你的能力强，领导看重你，所以你身上的责任才大呢。”这样的表达无形中夸赞了对方，也提供了积极正面的情绪价值，对方自然会愿意找你聊天。
（2）聊天时话题要多聊到对方，记得把“话筒”递给对方
从心理学上讲，每个人都有被看到的心理需求。武志红老师曾说，“爱只有一种，就是被看见”。所以，在相亲约会时，你应该学会看到对方，并把“话筒”递给对方。
对方被看到的前提一定是你多问、他多讲。强调一下，这里说的多问，并不是瞎问，像你爸妈退休了吗、身体怎么样、以后能带孩子吗，或者你一个月挣多少钱、家里几套房、有没有贷款等问题，都需要在第一次见面时尽量避开。你的重点应该放在他想表达的内容上，即让他觉得自豪、自信、愿意主动说的话题。
比如，他在谈起自己的工作时非常兴奋，或者在说起自己去过哪里旅行时会提高语调。从上面的表现就可以看出，他在讲这些话题时会变得开心和兴奋，那么你顺着这几个点去问他相关的问题，就一定是他愿意继续聊的内容了。假如他对自己的工作很满意，你就可以顺势请教与他工作相关的问题。假如他说自己去过很多地方旅行，留下了很多美好的印象，那么你就可以接着这个话题问他，在旅游时都留下了哪些难忘的记忆？有哪些独特的感受？有什么攻略心得？接下来还有什么旅行计划？这些与旅行相关的问题会是对方愿意跟你分享的。
第一次见面聊天最重要的目的就是让双方增进了解，加深感情。所以，不要让相亲成为你一个人的独角戏，而是适时地把镜头给到对方，让对方也能有机会展示自己。这样做不仅可以让对方对你增加好感，也可以让你更加了解对方，可谓一举两得。
（3）如果确实不知道聊什么，最简单的办法是什么轻松聊什么
很多女生在第一次见面前，会特别努力地准备各种聊天话题，包括但不限于政治、历史、天文、地理、高科技等，结果获得的效果却很不理想，大多以失败告终。其实你完全不需要刻意准备太多的话题，相亲见面后，最重要的是双方能聊得开心，轻松的话题更能带出愉快的氛围。
两个人聊聊喜欢吃什么、喜欢玩什么、喜欢看哪部美剧、健身喜欢做什么项目等，聊着聊着，你们就能找到双方都感兴趣的话题，之后顺着这个话题聊下去，还怕见面会冷场、不知道聊什么吗？或者你也可以聊聊自己身边的朋友，你们之间有趣的互动，做过的“光辉事迹”。通过这些类似的经历，你一下子就能和对方的距离拉近，这类的话题才是更适合的。
你要记住，不要把相亲看成是一项领导交代的任务，而是一个认识新朋友的途径，像和你的朋友聊天一样的去和相亲对象聊天，双方都会感觉轻松很多，相亲见面的过程也就不会让你那么紧张无措了。
见面聊天总踩坑，问题可能出在这三点
很多人明明在心里已经对对方有好感了，和这个人有关的未来场景也都设想过了很多遍，可是真正面对面和对方交流的时候，就跟被点了穴一样，完全木住了，大脑一片空白，不知道该说什么、做什么，聊天的每个话题都是不知所云。比如下面这种情况：
对方说：“今天天气还不错。”
你回答：“是啊，真不错。”
对方说：“你喜欢听什么音乐？”
你回答：“嗯嗯，就都还好吧。”
这样的沟通方式，别说是个大活人了，就是煮熟的鸭子也会被气飞啊。为什么你在见面聊天时总是掉进坑里呢？根据我的观察和分析，主要问题可能出在下面这三点上。
（1）不自信
具体是哪方面不自信呢？好像又说不出来。其实如果不是相亲聊天的话，你甚至可以算是一个聊天达人，上知天文、下知地理，插科打诨、滔滔不绝，可但凡和有好感的异性单独见面，就会立马变得词穷。这样的你，不是不懂得如何聊天，而是需要调整聊天的心态。
在心理学上我们把这种现象叫作“染色效应”，也就是常说的“情人眼里出西施”。一旦你爱上某个人，那个人在你眼中就会变得完美无缺，这时你是无法发现他的缺点的，也会因此产生自己配不上他的自卑心理，更有甚者会失去自我、唯命是从。人们常说的“恋爱中的人智商为零”，就是这种现象的最好诠释。
你要知道人无完人，没有缺点的人是不存在的。你眼中拥有万丈光芒的他，耀眼的原因大部分来自你注视的目光，是你为他镀上了这层金。所以你不必过多拔高对方，也不要轻易看低自己，要把双方放在平等的位置上去交流。
如果你还是不能摆脱不自信的情况，建议你可以在见面前，提前脑补一下两人单独在一起的场景，多想几种可能遇到的情况，之后告诉自己没什么可怕的，你可以完美地展示自己。这种积极的自我暗示，可以在一定程度上帮你快速脱离尬聊现场。
（2）话太多
话多乍一看好像不是什么大的问题，但是如果表达不好，就很容易产生三个问题。
第一，有的人话多是因为喜欢过多展示自己。如果不是辩论或者吵架的话，你说得过多，就会一下子暴露自己太多的信息，会让对方很快对你失去好奇心。没几天聊下来，你的情况对方已经差不多全部掌握了，你对于对方来说也就没有什么神秘感了。
第二，有的人话多是因为反复啰唆、喜欢唠叨。这就更麻烦了，大多数人，尤其是男人最怕的就是这一点，如果感觉自己在和一个特别爱唠叨的人聊天，他可能马上撒腿就跑了。所以，不管你有多爱啰唆，都要努力克制一点，不要一开始就把人吓跑。
第三，有的人话多是因为着急表达自己的情绪和感受。比如对方只说了一句：“我大学毕业5年了。”你这边马上开始附和：“哎呀，我都毕业6年了，我这6年里经历了太多的事情。我从来到北京住地下室开始，到现在一点一点地改变都是靠自己，说起来都是泪啊，北漂太不容易了！不过我现在也越来越坚强了，现在的自己才是最好的自己，因为我在努力奋斗的过程中获得了成长，所以我也比较乐观，我相信我的未来不是梦……”
人家只说了一句话，你就完全忘我地沉浸在了自己的世界里。你的回复里面没有和对方的互动，没有和对方的沟通，全部都是自我陈述式的自嗨，任谁也不愿意继续和你聊天了。
如前所述，人们都愿意和喜欢自己的人聊天。因为喜欢对方的人会认真倾听对方说话，而不会自我意识过剩，完全不顾对方的感受。两个人的沟通是一个互动的过程，而不是一个人的脱口秀，你的聊天过程如果只能看出喜欢自己，看不到你喜欢对方的一点痕迹，那么对方在还不了解你的情况下，自然会跑得远远的。
（3）不会正确表达感情
我有一个朋友就是最典型的情况，她在和一个男生相亲聊天的过程中，觉得自己一直处于感情上的劣势。平时两个人在聊天时，都是她主动和这个男生打招呼，嘘寒问暖。对方却始终热情不高，平平淡淡，感觉每天的聊天都是例行公事一般。
两个人已经聊了一段时间，并于近期见了一面。因为男生在聊天时这种不温不火的态度，让女生有些纠结，不知道男生是不是对自己有好感，还有没有必要继续下去。
当我看完她的聊天记录后，马上就明白问题出在哪儿了。下面列出的是他们微信聊天中的一段常见的对话：
女生说：“早呀！”
男生说：“早！”
女生说：“今天又到星期一了，要努力工作哦！”
男生说：“好的，你也是啊！”
女生说：“嗯嗯，努力！”
到这里这段对话就结束了，男生后面没有再回话。
接着让我们看第二段对话：
男生说：“今天我快忙死了，外出跑了好多趟，刚才看了眼微信，竟然走了2万多步。”
女生说：“我今天工作也特别忙，咱们一起加油吧！”
到这里这段对话又结束了，男生后面什么也没有回。
这类对话的关键问题就是没有正确表达出自己的感情，也没有把这份感情有效传达给对方。所以你在觉得对方敷衍你的同时，可能对方也觉得你是在敷衍他。长此以往下去，你们之间的聊天就会越来越尴尬，越来越没话说。
这个问题其实很好解决，重点就是学会渲染聊天氛围，先让自己的情绪嗨起来。对面是你有好感的男生，或者至少是愿意继续了解下去的对象，为什么不把你自己对他的感情表达出来呢？他不是你工作中的伙伴，也不是你需要严肃对待的甲方，所以不要有应付和敷衍的想法，更不要怕说错。你需要调动起全部的感性基因，主动让他感受到你的性格魅力，继而把他的情绪也调动起来。
比如刚才例子中的第一段对话，如果女生能换个说法，取得的效果就会完全不一样：
“唉，又到了让人绝望的周一，不过想到这一周过去后，周末又可以看见新鲜的你，心里觉得还算是有点安慰！”
第二段对话中，男生说自己工作累坏了，女生也可以换个回复方式：
“哎呀，那你一定累坏了吧！你也太厉害了，偷偷告诉你，其实2万步可以算是我一周的运动量了，哈哈。”
所以，主动改变沟通方式，就是改变两个人关系的开始。我们把最真诚最真实的自己展示给对方，对方才有可能向我们打开心门，两个人的关系才会变得亲密。
掌握聊天的两个关键词，让你不再害怕相亲见面
今年又是一个人回家过年的你，恐怕除了年夜饭要吃，还有一大堆已经提上日程的相亲流水席在等着你呢。不过你不是一个人在战斗，我单身了二十多年的表妹，今年也遭遇了相亲车轮战。我小姨给我打电话抱怨说，简直要被表妹气到吐血，非要逼我给表妹打电话做思想工作。我先给大家还原一下小姨和表妹两个人的对话：
小姨说：“过年放假赶紧回来，我已经给你约好了5场相亲。”
表妹说：“相亲？我才不去呢！我现在生活得很好，根本不需要男人！”
本是出于好意安排的相亲，却让两个人差点吵起来。眼瞅着战争马上要一触即发了，没办法，我马上给表妹打了个电话。表妹一猜就知道我是她妈搬来的救兵，连忙拒绝。
表妹说：“姐你别劝我了，我可不去。”
我说：“咱俩打个赌，我要是猜到你为什么不想去相亲，你就必须听话地去！”
表妹想了想，说：“好。”
我说：“你应该是对相亲打怵，不知道聊什么，觉得尴尬才不愿意去的，对吗？”
表妹果然没了精神，低声说：“你怎么知道的？”
不光我的表妹有这样的困扰，相信还有很多女生也有类似的困扰。这一节我就和大家聊聊，有关相亲聊天的两个关键词：有趣，共性。
（1）有趣
有一句话说得好，“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”。尤其是当你处在高密度相亲的阶段，一天相一个，两天相三个。如果想在对方心里留下一个深刻的、与众不同的印象，你就需要注意自己在聊天时的表现，是否得体大方、风趣幽默。
有一次，我的朋友在和一个她很满意的男生相亲见面前，表现得很焦虑，因为她之前相亲过几次，全都无疾而终了。我们一起分析后发现，问题就出现在见面聊天上。一般相亲见面时双方都会先进行自我介绍，男生介绍完自己之后，她也开始介绍自己，包括叫什么，做什么工作，哪一年出生，家里有几口人，爸爸妈妈是做什么的，等等。可每次介绍完自己后，对方基本上就不说话了。当然有的男生可能还会多问几句，比如你的兴趣爱好是什么。她一般就会回答：“我没什么兴趣爱好，平时有空就看看电视剧，逛逛街什么的。”
这是一个非常标准的自我介绍，当然也很无趣。在相亲前，这些基本信息一般介绍人已经提前和对方说过了，所以你见面后再说一次，实际上是在做重复动作。不仅不会给对方留下好印象，反而会让对方觉得你这个人很无聊，没有什么闪光点。
对此，我的三个建议是：
第一，把对自己基本条件的介绍改成猜谜的形式。比如，先不告诉对方你的工作是什么，而是给对方几个条件，让他猜猜你是做什么工作的。这样在介绍自己的环节中就会增加很多和对方的互动，气氛也就没有那么尴尬了。
第二，巧妙地避开会让自己尴尬的话题。比如有的女生相亲最怕碰见的问题，就是对方问她的兴趣爱好是什么。因为这些女生平时的工作太忙，没时间也没精力培养兴趣爱好，稍微有点时间就想躺在床上放空自己。如果你也是这种情况，那么，在下次别人问你兴趣爱好的时候，你就可以带着开玩笑的语气说：“我的爱好呢，主要就是工作，工作使我进步，指标使我快乐。同事叫我吃饭，我充耳不闻。老板喊我喝水，我无动于衷。”这样做一方面可以在无形之中告诉对方，你的工作很忙，没有什么业余时间培养兴趣爱好，算是巧妙地化解了这个问题。另一方面，你打趣完，也就不需要正面回复对方的问题了，而且会让对方觉得你是一个有趣的人，吸引他更加主动地了解你。
第三，用心发掘自己身上有趣的一面。比如我认识的一个女生，她之前有过很多年的留学经历，而且作品还在国外获过奖，其实她的这些经历在相亲过程中完全可以拿出来聊聊。但是别人不问，她自己也不会主动讲。我知道后，就鼓励她向对方展示一下自己的这段留学经历，让对方发现她独特的魅力点。所以你要记住，在相亲见面时把自己的闪光点展示出来，如果最开始就没有吸引到对方，还谈什么全面认识你这个人呢？
（2）共性
相亲聊天的第二个关键词是共性。简单来说，就是寻找你们之间的共同点、共同话题，营造出一种无话不谈、相见恨晚的氛围。
你可别小看共性的作用，从心理学上讲，每一个人来到世界上，都在有意无意地寻求一种自我认同感。而这个共性，就会让两个陌生人觉得与对方早已熟知，是同一个世界里的人，我寻求的认同感会在你这里得到满足。
我和我的一个十分要好的朋友，在第一次见面的时候就感觉彼此心意相通。她在聊天的时候说了一句话，我瞬间就理解了她想表达的意思，因为这句话是我最喜欢的一位作家说过的，于是我立刻回应她：“嘿，你也是他的粉丝吗！我一直特别喜欢他。”然后我们之间的关系就迅速地从陌生人，发展成了“八拜之交”的好朋友。
所以，在和相亲对象聊天的时候，你可以用心关注一下彼此的共性在哪里。如果大的共性不好找，还可以去寻找小共性。如果你们年纪相仿，那么你们成长的时间轴上就会有很多的重叠部分，比如回忆童年玩的经典游戏或者学生时代听过的流行歌曲，就会找到你们的小共性。慢慢地，你们拥有的共性就会越找越多，聊天的内容也会越来越丰富，这时就不用再担心找不到可聊的话题了。
网恋奔现总翻车，三招实战攻略拯救“见光死”
很多人用社交软件聊天时，一点障碍也没有，说话风趣幽默，表达得体大方，但是一说到见面，即网恋奔现，就开始头疼了。就像我们在百度里输入“奔现”，下面关联的热词就包括“翻车现场”。奔现这个词也越来越多地成为一个带有讽刺意味的贬义词，好像奔现之后的感情注定不会有好的结局。那么，问题到底出在哪里呢？
根据我的分析，奔现时产生困局的原因主要有：没经验、尴尬、不自信、失败经验过多等。其实这一系列的问题，统统可以用一个词来概括，那就是社交障碍。在心理学中，针对社交障碍的特点，有一个相对应的解决方案，具体可以分为三步，即建立链接、疏通情绪、加强感受。
（1）建立链接
所谓的建立链接，是指你要从心态上打破僵局，占据主动权，这可以化解很多因为心态不自然、紧张、不自信带来的沟通问题。
你可以选择用一些沟通上的小技巧来建立链接。其中最简单的是喊昵称，你们在微信里怎么称呼彼此，见面后就可以直接喊出来，把对方从当下带入到之前网上聊天的情境中。或者，你也可以用开玩笑的方式跟对方打招呼，说：“哎，我怎么看你这么眼熟呢？我们是不是之前在哪里见过？”
你甚至可以在见面时做个小恶作剧，比如他跟你打招呼的时候，你可以假装不认识对方：“哦？你认错人了吧。”然后等他茫然离开的时候，你再突然跑到他面前，笑着对他说：“不过，既然我们这么有缘，就加个微信认识认识呗。”
这些方法都可以使你们快速建立链接，不仅可以放松双方的紧张心情，而且可以将你们很快带入到之前双方熟悉的聊天氛围中，之后继续往下聊的时候也就不会那么尴尬了。
（2）疏通情绪
疏通情绪最有效的办法就是提供舒适感，也就是提供情绪价值，让对方感受到和你见面的美好。比如你可以用严肃认真、带着一些疑惑的语气和对方说：“哎，我觉得你本人跟照片里看上去很不一样啊。”当对方好奇地问你哪里不一样的时候，你就可以说：“因为见面人更立体的原因吗，我感觉你更帅了。”或者说：“其实，微信聊天的时候我对你的感觉一般，可是见到本人后怎么让人特别心动啊。”
再比如你们同时说了话，或者一起抢话的时候，你就可以笑着对他说：“你长得帅你先说。”如果想更进一步地给他提供情绪价值，你也可以此时顺势再加一句：“对了，我刚才有没有说过，你的眼睛长得真好看。”
当他很得意地说自己很擅长或很骄傲的事情时，你可以用崇拜、欣赏的眼神看着他说：“哇，你为何如此优秀，如果我此刻拥有了你，是不是会成为我人生中的巅峰？哈哈！”
以上是通过开玩笑的形式夸了对方，提供了积极有效的情绪价值。每个人都喜欢别人夸奖自己，那么在见面初期适度地表现好感，肯定可以让对方在心里不断给你加分。
（3）加强感受
这里说的加强感受，其实也就是建立吸引力，而建立吸引力的点往往就来自感受的落差。所以，你在见面时可以故意表现出跟微信聊天里的形象有差异的点，引起对方的兴趣和关注度，从而建立吸引。
举个例子，比如你在微信聊天中是大大咧咧的形象，那么在见面的时候你就可以表现出自己小女生的一面，偶尔还可以撒个娇、卖个萌。你可以捂着脸跟他说：“其实这是我第一次相亲见面，感觉好紧张啊，我的脸都红了。”或者说：“哎呀，我其实很容易害羞的，也就只敢在微信里放飞一下自我。”
如果你在微信里是比较被动、内向的形象，那么见面的时候就可以展示一下自己自信大方的一面，讲话要尽量干脆利落直接一点。比如你可以说：“啊，其实我不怎么习惯在微信里聊天，我觉得这样面对面地聊天更真实一些。”
相处初期印象保持好，让你的感情杠上开花
相亲，已经成了目前适龄未婚年轻人的标配。越来越多的年轻人不是正在相亲，就是正在前往相亲的路上。如果你是有众多相亲经验的女生，一定会发现一个残酷的现实：成年人的交往，可不是“过年一起回我家，yes or no？”那么简单的选择题，梦想中顺利的相亲过程有太多的陷阱和大坑。比如很多女生都遇到过这种情况，开始时男生追得很紧，每天都嘘寒问暖、找话题聊天，但是突然某一天，不知道为什么他一下子就变冷淡了，甚至连结束都不明不白，搞不清楚原因。
在和这些男生的聊天中，常常会出现很多让人浮想联翩的迷惑性对话：
“手机没电了，改天再说。”
“这几天太忙了，有空了再聊。”
“你人很好，你是我妈妈喜欢的类型。”
这些看似拒绝，但是好像又给人一丝希望，没有把话说绝的态度，到底是什么意思呢，又是因为什么呢？今天我就来带大家一起探讨一下。
（1）矜持可以，但是要有度
首先我们要清楚，相亲本身就是快节奏的事情，所以慢热几乎等同于被“判了死刑”。总有女生抱怨相亲对象的目的性强，其实这没有什么错，大多数人相亲本来就是为了结婚，而不是为了多认识新朋友。所以，女生适当保持矜持是可以的，但是过度被动就没必要了。
比如很多女生常常会从对方回复信息的速度、字数，以及一些只言片语的语言暗示中寻找蛛丝马迹，并借此去确认对方是不是喜欢自己，有没有进一步交往的意向。但这都是你自己的内心戏，如果你对这个男生感兴趣，那么直接主动去问就好了，不要太在意两个人谁比谁更主动，沉默得久了，就彻底没戏了。
如果你不知道如何开口，那么我在这里可以给你分享几句有趣的聊天开场白：
“快来，我告诉你一件特别好玩的事！”
“我觉得今天的你和之前有点不一样哦。”
“我发现了一个你的秘密！”
“嘿，让我来猜猜你在做什么。”
开场白的两个要点是：第一，引发对方的兴趣点；第二，聊和对方有关的话题。这样就可以轻松突破对方的心理防线，展开一段轻松有趣的对话了。
（2）做情绪黑洞前，先做个“小太阳”
一般女生对自己有交往意向的男生，都会不自觉地出现一个倾向：很想去表达自己各种各样的小情绪。对于很多女生来说，表达自己的小情绪代表了完全打开自己的心扉，比如隔三岔五和男生说下面这些话：
“哎呀！我最近好累啊。”
“我工作好烦啊。”
“我大姨妈来了，肚子好痛。”
“我家水管坏了，这可怎么办，谁来救救我。”
一段感情关系能走下去的最重要的前提是提供给对方舒适感，而舒适感源于人们热爱生活和积极乐观的态度，这些都体现在你的一言一语之中。比起单纯的吐槽，你可以换一种表达方式，比如说：
“我今天工作得好充实啊，都下午2点多了才发现竟然忘了吃午饭。”
像家里水管坏了这种求救，你可以说：
“我今天简直经历了神奇的一天，回到家发现家里被大水冲了一遍！唯一聊以慰藉的是，我明天不用拖地啦！”
这样不用你多说什么，男生就会主动问你的情况、关心你了。其实负面情绪不是不可以表达，而是要换个说法，会让人更容易接受。
（3）真诚大于技巧
还有一个常见的现象是，男生一开始对女生是有好感的，但是女生非要强行用技巧，结果因为奇奇怪怪的冷淡或作妖，导致最终没走下去，事后又无尽地后悔。
其实真正的技巧从来都不是忽冷忽热，或者死扛着多少分钟不回微信、从不主动发一条微信等，这样制造出来的一些所谓的情绪落差，其实非常僵硬。除此之外，也要避免多次套用所有人都比较熟悉的话术，比如说没有你我该怎么办，或者直接用土味情话，这样偶尔一次是可以的，但是长期套路，必然行不通。
真正的话术技巧是在和人打交道时建立在深谙人性上的，你能看到对面这个人的喜怒哀乐，看到他的盔甲与软肋，看到他的强大与彷徨，看到他人性深处的悲伤与喜悦。你能接受他最脆弱不堪的样子，同时也能发自内心地去欣赏他的坚强与执着。同时，你要有自己独立的人格和思想，在看待问题上要有自己的角度和见地。这些一定是建立在你有自主的思考能力和真诚的表达自我上面。
很多时候，同样的一句话绕来绕去，小心翼翼地试探，还不如直接说出来的效果更好。尤其是在表达自己善意的感受和想法的时候，你怎么真诚都可以。但是，如果你是抱怨指责或者情绪索取，那就得另当别论了。
相亲见面，如何快速确定对方是否合适
在相亲时，两个人的外在条件都可以量化和衡量，比如身高、长相、收入等，但是怎么判断一个人的内在呢？其实很简单，通过几个小问题，你就可以将他内心的想法问得明明白白，从而有效提高你的相亲效率。
心理学家阿瑟·亚伦（Arthur Aron）曾发表过一个非常著名的研究成果：两个陌生人之间的亲密关系，可以通过彼此询问一些特别的个人化问题而快速升温。这个方法被称为爱情36问，这些问题由浅入深，可以帮助我们比较全面地了解一个人。现在我把其中的几个问题跟大家分享一下，举例说明如何快速选出适合你的那个人。
（1）判断格局
见面后，你可以问相亲对象这样一个问题：“你心里期待的完美生活是怎样的？”如果他说：“当然是去度假啊，和喜欢的朋友们一起去玩，吃大餐、疯狂购物。”这样的男生内心世界很简单，也可以说他是一个享乐主义者，最大的追求就是物质上的满足。如果你打算选择这样的男生，那么就不要想着追求和他有太多灵魂上的共鸣，而是一起追求一些简单的快乐。
如果他回答的是：“找一个知己聊天，听一首有感触的歌曲，拍一张有纪念意义的照片，读一本喜欢的书。这些精神享受类的事情会给我带来美好的体验，让我有所感悟。”那么对于他来说，快乐来源于更深层次的感悟和思索。所以他对快乐的要求是比较高的，不是光靠物质就能轻松实现的。
或者他的回答是：“我就想从早到晚一直躺着，什么都不干。”由此我们可以推断一下，这个男生平时应该是受到了很多的束缚和约束，所以他感觉不自由，身心俱疲。如果他的状态一直如此，那就证明他对于生活已经没有了更多的要求和期待。
这一个问题，就可以初步看出这个男生对于生活的态度以及他内在的格局了。
（2）判断上进心
很多女生都很在意男生的上进心和事业心，其实想要了解这个问题并不难，比如你可以问下面这几个问题：
“如果选谁都可以的话，你会选择和哪个人一起吃晚餐？”
“你想要出名吗？怎么出？”
“有没有什么是你梦寐以求的东西？”
对于第一个问题，如果他说：“我最想跟首富一起吃饭，我要向他请教创业经。”那很简单，这个男生一定是以赚钱为主要的人生目标。如果恰好你也是这样的人，那么你们将是最好的生活和工作上的合作伙伴。不过同时我们也可以看出来，他可能并不会特别贴心地给你很多的陪伴和浪漫。
再看第二个问题，如果男生说他不想出名时，千万不要着急否定对方，或者质疑对方。你可以先表示尊重他的想法，再接着问他为什么会这样想，这时他给出的理由就反映出了他的人生态度。可能他只想过平凡的生活，不喜欢被别人的目光聚焦。或者是对目前的生活很满意，安于现状不想有任何改变。
最后第三个问题，梦寐以求的东西往往是求而不得的。那当他去说这件事情的时候，你就可以更多地关注他的态度，如果他的描述中仍然抱有希望，仍然努力去勇敢面对的话，那就证明这个男生是很有上进心和事业心的。
（3）判断品性
最后我们来聊聊如何判断一个男生的品性，最简单的一个方法就是去问他过往的经历，比如下面这个问题：“如果可以改变你成长过程中的任何事，你希望有哪些改变？”
如果他说：“要是能改变，我想一出生就含着金汤匙。”这样的男生可能不会考虑太多的人情冷暖，而是只在意物质，希望自己变成有钱人。很显然这个男生不是一个靠得住的人选，并且不懂得感恩和珍惜目前的生活。
或者他说：“我当年大学毕业，不顾父亲的反对去创业，还说了好多大逆不道的话，如果可以，我想和父亲重新对话，缓和关系。”这个男生比上面的男生更成熟一点，他有努力尝试去突破和缓和目前的局面和关系，但是现在仍处在无法将内疚放下的阶段，只能算是成熟的中间阶段。所以当你跟他相处的时候，他应该会懂得珍惜，但是仍然不是很会处理这种亲密关系。
如果他说的是：“我比较珍惜身边的人，希望可以花更多的时间去陪伴他们，哪怕和爸妈多聊聊天，一起吃几顿饭也好。”那我们就可以判断出，这个男生相对来说是成熟的，他更懂得珍惜眼前人。
刚一见面就表白？且慢，先从这几方面了解一下他
有的女生在相亲时会遇见这么一类男生，两个人还不太熟时，感觉对方只是通过朋友圈稍微了解了一下你，然后马上决定要追你，没几天就给你起了宝贝、小笨蛋、小可爱等昵称，还要向你告白，确定关系。
你有没有遇到过这种情况呢？这种男生各方面条件都还可以，性格感觉也不错，聊天什么的也都没毛病，可是就觉得哪里怪怪的。其实这种怪怪的感觉，主要问题就出在了认识没几天就告白这件事上。一般情况下，两个人从认识到交往，应该是在深入了解之后做出的判断，而不是光凭感觉就确定关系。
所以，认识没几天就告白，中间缺失的重要环节就是：了解判断。因为在恋爱初期，每个人都会把自己最完美的一面呈现给对方，并试图隐藏自己的缺点，所以想要通过短暂的相处来迅速了解一个人是非常困难的。
真正想要了解一个人，别说三五个月，也许两三年都不一定够。很多婚姻的不幸就源于两个人对彼此的性格、人品都还不了解，就马上结了婚，导致婚后问题不断，麻烦多多。
相信很多女生都有这样的困惑：难道没有方法可以在短时间内了解一个男生吗？其实是有的，我现在就来教大家几个简单快速的沟通小技巧，帮你快速判断一下这个男生的人品、脾气、性格等到底适不适合你。
（1）从前任看本人
想要了解一个男生的人品，可以试着在沟通中观察一下他对前任的态度。俗话说“分手见人品”，你可以在聊到这个问题的时候，留心下他是怎么评价前任的。比如你们在聊到感情生活的时候，你就可以问一句：“那你眼光这么好，是不是之前的女朋友都很漂亮呀？”或者当他说到喜欢你的性格的时候，你可以说：“你少来了，那你之前喜欢的女生都是什么性格呀？”
这样就可以把话题委婉地延伸到前任的话题上，看他提起前任的时候是什么表现。如果他提起前任就是一顿抱怨，说分手都是因为前女友太作，或者说是因为前女友没有安全感、太物质等。那么这个男生多半是一个喜欢外归因的人，也就是说，他喜欢把问题归罪到对方身上，主要盯着别人身上的问题，很少从自身找问题。
如果他提到前女友的问题时，可以比较理性地去谈前女友的优点和缺点，同时承认自己在感情中也有做得不好的地方，或者说过去虽有遗憾但都已经过去了。能这样评价问题的男生往往比较成熟，处理问题也比较理性，不会很偏激。
如果他对前女友闭口不谈，无论你怎么问他都不说什么实质性的内容，分手原因也草草带过，那么往往是因为他还没有走出过去的这段感情，前任还在他心里占有很重要的位置。
（2）从朋友看本人
想要判断他的性格，也可以看看他在聊起自己的朋友家人时是什么态度。正所谓“物以类聚，人以群分”，性格上有共性的人才会聚到一起，这一点在心理学上也解释得通。
比如他在描述自己朋友的时候用的词汇一般是什么？是正向积极的还是负面消极的？你可以问他：“你上次说约你一起打游戏的哥们，你们是不是认识很久了，感觉他讲话好逗啊。”或者他告诉你，今晚要和某某一起去吃饭，你可以说：“看你总是提起他，我都有点好奇了，你和他在一起的时候都聊些什么呀？”
如果他在提及自己朋友时，总是说自己朋友这不好、那也不行，语气中常常带着不屑或者嘲讽，那么他实际上的性格也会比较自大，不会太信任别人。
如果他在聊起自己的朋友时，虽然也是互相贬损，但是没有恶意，都是用开玩笑的语气。正经严肃讨论朋友时，更多的是说朋友的优点和朋友对自己好的地方，那么这个男生的性格就比较平易近人、乐观，他的人缘估计也会不错。
如果他身边压根就没什么朋友，身边人也都不怎么信任他，或者和谁都相处不好，那么你就要慎重，这个人可能不是一个很合适的交往对象。
另外，你还可以观察一下他对家人讲话的态度。一个人对家人的态度，更多体现的是他个性深处的真实性情。有很多人对朋友不错，但是对家人的态度却差到极点。而你以后会作为他的家人出现，所以他对家人是否有起码的尊重，决定了他和你在一起后对你的态度，这需要引起你的注意。
（3）不要被男生的花言巧语迷惑
有的男生很擅长这种话术，给你展现出来的是一个值得信赖与托付的形象。我们要用什么方法撕开他的伪装呢？最重要的一条就是我们要有一个清醒的认知，要全面地去审视眼前的这个人。
你不能只看到他的优点，听他说好听的话，同时也要看他的缺点是什么，他在状态最差或者有情绪的时候是什么样子。女生在感情中可以投入，但更需要保持理智。从任何一个单一的角度去做判断难免不全面，你需要对他做全方位的考察，尤其是要总结出你们不合的点来，看这些点是否会影响你们日后的交往和生活。
需要注意的是，这里说的你们不合的点，并不是说你们的兴趣爱好，或者价值观都必须一致，而是你们对于同一类事物的看法有没有不可调和的分歧，你们的观点是否完全对立，且没有回转的余地。
举个例子，你喜欢喝咖啡，他喜欢喝茶，这不是不合。他觉得你喝咖啡显得浮躁，你觉得他喝茶是“土老帽”，这是不合。你想在北上广深供养肉体，他想回农村小镇洗涤灵魂，这不是不合。你觉得他想去农村是疯了，他觉得你待在大城市是虚荣，这是不合。他不懂你的快乐不是不合，他不允许你有除他之外的快乐才是不合，不允许你有不同于他的想法才是不合。
所以，刚和男生见面接触时，如果他对你表现得格外积极，并向你表白示爱，这时你一定要擦亮双眼，不要被他的花言巧语蒙蔽。你需要冷静下来，给双方一些互相了解的时间，全面考察这个男生，对他有了一定的了解后，相信你就会对是否接受他有了自己明确的决定。