第14章 每次治疗前要做什么

每一次心理咨询开始之前，我们到底要做怎样的准备？要想弄清楚这一点，我们首先得明白，心理咨询不管是一周只做一次，还是连续性地每周四五次，其实性质都是一样的：每一次咨询构成了一个连续的过程。这就需要我们在做咨询的时候，心里面至少要有这样连续性的感觉。

从这个意义上来说，咨询师每次做咨询之前，都需要在自己心里面做一个连接。这个连接就是在这一次咨询的时候，让来访者的感觉能够跟上一次咨询连贯起来。要做到这一点，咨询师自己的内在感觉就需要回到上一次咨询结束时的状态。可以说，每一次咨询的开始跟上一次咨询的结束是相互关联在一起的，每一次咨询的开始跟结束也因此变得很重要。只有把这一次一次的开始跟结束都关联起来，整个咨询历程才会构成连续不断的过程。

这种连续并不是说在内容上一定要有连贯性的衔接。比如上一次讨论了一个问题，这一次是不是还是从这个问题开始？这是完全没有必要的。这种连续更多的是指你能够在下一次咨询开始的时候让自己的整个状态再次回到比较接近上次感觉的地步。你跟这个人不管是通过讨论问题也好，还是通过倾听他的故事也好，在这个过程当中，你是不是能够回到上一次咨询结束时的感觉，比如，你突然心里对来访者产生一种很强烈的同情，或者他让你产生了一种隐隐约约的无助，那么这种感觉就很重要。如果你每次都能回到上次咨询结束时的感觉，那么就比较容易让整个咨询一次又一次地连续下去，你也能轻而易举地观察到来访者每次咨询结束时，他心里相对于上一次咨询，到底是有了进一步的觉察和认识，还是有了很多回避。

要做到这一点需要做两项工作。第一项是你要清空你自己。因为咨询结束之后，你有自己的生活，也会经历各种事情，这些事情会对你产生很多影响。在做咨询之前，首先要给自己留一个空白的时间段，让自己可以把生活当中其他与咨询无关的东西，情绪也好、想法也好、感觉也好，都清空一下，这样你才更容易找到上一次咨询的状态。当然，你翻阅上一次的咨询记录，也比较容易连接到你自己当时的状态。

第二项是你要用自己的状态做准备和迎接。当来访者到你这里的时候，他的状态如果跟你匹配，他就容易衔接上自己上一次的状态。他如果已经逃得很远了，这个时候他也能从你这里找到一个参照——一个可以让他回归的路标，他会想起来上一次在这里的状态，不管他愿不愿意，他都会在这个基础上产生各种反应。这些反应可以让你对他有更深入的理解。

你这么做了以后，也会帮助这个来访者。他也能在每一次来做咨询之前，或者在咨询结束之后，让自己不断形成连贯性的感觉。这样的话，他在生活当中不断受到别人影响的支离破碎的状态就会慢慢地被规整、统合起来。