04　穿越生命至暗时刻，洞见生命的意义

转念故事：为什么受伤的总是我

一天傍晚，我和往常一样，和女儿在小区对面的社区公园散步。一位外地的好友非常迫切地联系我，想请我给她的妹妹做一些辅导。留言里她简单介绍了妹妹最近遇到的困难，作为姐姐，她很希望我可以通过对话的方式支持她妹妹度过人生中最黑暗的这段时光。

我很为妹妹的经历感到难过。她最近离婚了，孩子归前夫，同时因为不小心上当受骗，一下子背负了30万元的债务。我想，换作任何一个人，这些也都是致命的打击。

经过好友的安排，我和妹妹开始了自由沟通。我们很快约定了第一次的对话时间。

第二天晚上8点，我们如约拨通电话，开始了一段不知会去向哪里的对话。每一次的对话都是如此，我只知道我要做的是什么，就是凭着那份纯然的信任、好奇和开放，带着陪伴的心和对方一起去探索对对方无比重要的生命议题。我需要的是通过对话陪伴妹妹从困难的经历中走出来，并且让她对未来充满信心。那么，她想要的是什么呢？

我们的谈话就从这里开始了。

我好奇地问她想要从对话中收获什么时，她沉默很久，然后像睡了一觉后刚刚醒来的小孩，柔和地和我说起她最近遇到的所有糟糕经历。

第一次的对话70分钟，大约有45分钟的时间，我就只是在电话这头安静地聆听。我听到妹妹对自己生命的不解：“我一向待人友善，没做过什么坏事，为什么会遇到这么多事？我的先生用各种狠毒的语言讽刺挖苦我，我很痛苦。现在离婚了，我很想孩子和我一起生活，可是我和孩子的关系也出现了问题，孩子也离开了我。我还有30万元的债务需要偿还……我的生活变得一塌糊涂，我真的不知道该怎么办了……”

她微微颤抖的声音中充满着委屈、无奈，有时她的声音还会突然变大，那升高的音调中传递着她对命运不公的愤怒、怨恨和绝望。

人们一旦沉浸在悲伤痛苦的经历中，就会像深陷泥沼，难以自拔。妹妹就这样不停地向我吐露着压抑许久的心声。

从专业角度，我可以打断她，然而我并没有这么做，我只是陪着她，让她把积压在内心深处的话统统说出来。

有些时候，负面情绪只有得到了充分的释放，人们才能准备好去面向全新的未来。

妹妹经历的那些糟糕事件，伴随着她的强烈情绪，翻江倒海般一股脑被倾吐出来。然后，突然地，她静默了，好像在等待着什么。

“我听到了，我知道了，你经历了很多很多。那么，未来你想要怎样的生活呢？如果发生的一切都不复存在了，你内心深处全新的未来会是什么样的？”

此时的妹妹，好像被人从乌烟瘴气的房间拉到无限广阔的山顶，那些过去都被踩在脚下，只要抬头看看天，未来的美好蓝图就在空中，像一幅画卷一样在眼前展开。

妹妹看到的，并不是什么宏伟的生命蓝图，也不是什么激动人心的梦想，而是最幸福的小小日常——她希望生活可以恢复到从前的样子，每一天都可以发自内心地笑；在公园里自由地散步，去感受生命的鲜活和乐趣；白天，可以全身心投入工作；下班后，能和爱人分工合作，带着爱去陪伴和照顾孩子；节假日的时候能一家人去旅行，消除忙碌后的疲惫。

也许是生活中突如其来的重创带给妹妹巨大的打击，这些看起来稀松平常的小幸福此时对她是如此弥足珍贵。

当她去展望未来生活的时候，她突然和我分享了她脑中出现的一个充满力量、内心强大的红衣女侠形象——她站在山顶，身体挺直，张开双臂拥抱全世界，能量充足，感觉整个世界都在自己的脚下，没有任何人可以伤害自己。她还拥有一对红色的翅膀，像披风一样随风飞扬。

我被她的描述带到了山顶，跟随她一起去感受红衣女侠的有力与强大。我意识到，妹妹的内在已经悄悄地发生了转化。无论对于未来她看到的是什么，这场景中的每个元素、每个颜色对她来说都富有特定的意义，她的潜意识给了她丰富的答案和勇气。

第一次对话接近尾声的时候，妹妹兴奋地和我说，她迫不及待要把自己脑中看到的画面画下来、记下来。

第二天上午，我便收到了妹妹发来的图片——一只红色公鸡傲立山顶。

在那之后，我们每个月会在固定时间进行一次对话，一次次对话下来，我见证着妹妹一点点找回自己的力量和自信，见证她脚踏实地地行动和改变。半年后，妹妹欣喜地和我还有她姐姐分享她所收获的改变和成功。

我看到照片中她那喜悦的笑脸，了解到她提前还清债务，并获得了持续的财富增长，她和孩子的关系日渐和谐，她的事业不断拓展，还有那份她一直想要找回来的平静、喜悦、轻松。生活是简单的，却也无比充盈和幸福。

有一天，妹妹说：“如果不是这些痛苦的经历，我可能还一直承受着前夫给我的语言暴力和压力，不会想到离婚，不会重新审视我的人际关系，也不会重新看待自己的价值，看重自己。”

此时的她，由内而外透露着平静和喜悦，那是历经风雨后的笃定与从容，是经过生命洗礼后的释然与自由。

在我们第一次对话后的第20个月，妹妹在新年第一天给我发来祝福，并且发来她自己在过去近2年“最黑暗时刻画出来的人生日历”。她留言说：“过去的日历是真实记录，未来是兰雯老师带领我看到的人生，我可以清晰地看到自己6年后的样子。”她还找到了特别符合内在理想状态的照片和我分享。当我问及她的感受时，她喜悦的能量透过手机屏幕传递过来：“人生就像写好的剧本一样，我只是去演，结果演得太投入了，伤心的时候伤心极了。特别不可思议的是，从我落难到人生回归正常，刚刚好是20个月，一天不多，一天不少。这20个月我最大的感触是——回归到正常的关键是转念，常常是一瞬间、一闪念的事情。20个月，我收入百万，而最大的收获是内心的平静。”