转念时刻：12个问题，发现你的天赋热爱

问题，就是答案。

接下来的12个问题，每一个都很简单，你需要做的是找一个安静的空间和不被打扰的时间，逐个用心回答。如果需要，在每看完一个问题后，你都可以轻轻闭上眼睛，等待答案自然浮现。我非常推荐你用便利贴来记录答案，便于整理和发现规律。要注意的是，写的时候不要做任何评判，比如：这个太不靠谱了吧，怎么这么多……你只需要不停地写，即使不同问题的答案是重复的也没关系，把它们都写下来，你会发现很多关于自己的秘密。

发现天赋热爱的12个有力问题分别是：

（1）哪些事你能非常轻松就做好？

（2）别人经常夸赞你的事有哪些？

（3）从小到大你的朋友最喜欢你什么？

（4）你最喜欢做哪些事？

（5）你乐此不疲参与哪些活动？

（6）一有时间你就会去做的事是什么？

（7）你最希望自己在什么领域成为高手？

（8）你从小到大倾注过热情的事有哪些？

（9）生活和工作中做哪些事会让你充满热情与活力？

（10）你极度渴望向他人传递的是什么？

（11）什么事即使不给你钱，你也愿意做？

（12）你做完一次还想马上做第二次的事是什么？

你可能会发现问题的答案有点多，也有不少类别。接下来，你可以跟随进一步的提问来梳理答案，进行分类，去发现它们之间的关系以及未来的可能性。

请看看你写下的所有天赋热爱，你有什么发现？

比如：“分享”出现了很多次，都和工作无关。

假如所有这些天赋热爱都能在你身上得到充分发挥和整合，你觉得未来的自己会是什么样的？

比如：我会看到一个非常轻松、享受每一天的自己，每一天都非常愉悦，全身心投入在自己热爱的事情上，非常高效专注……

如果你的天赋热爱能融合在一起打个比方，你会把它们比作什么？

比如：我想把天赋比喻成一棵大树。

请把你写下的天赋热爱的贴纸放到天赋比喻的不同位置。

比如：有人把“乐观”放在了大树的根部，意味着乐观是自己身上非常独特和根本的品质。

看看不同位置的天赋是如何合作的，它们未来可以如何更好地支持你过上自己想要的生活？

下面是我的一位学员跟随这12个问题进行自我探索的示例（配图及说明——覃珊）。

图3-1展示的是准备工作：清理好桌面，确保干净宽敞，同时准备好充足的便利贴、水彩笔，以及一张A3大小的白纸。

图3-2展示的是：跟随12个问题自由书写你的答案。写的过程要注意——回答问题前可以让自己进入足够放松的状态，伸展身体、做深呼吸等方式都可以，当你足够放松，就更容易探索出自己丰盛的天赋才华。过程中，所有自然冒出来的答案都是好答案，都请写下来，一张便利贴写一个答案，答案的数量不限，写完后自由地张贴在桌面即可。过程中，请一定不要对答案进行评判，没有好坏对错。如果需要，可以用数字标出写下的答案回答的是第几个问题。

图3-3和图3-4展示的是整理归类的过程。对写下的便利贴进行整理，同类的放在一起，看看取个什么名字比较合适。

图3-4 对答案的最终分类

图3-5展示的是：觉察与创造隐喻。看看你写的答案有哪些类别？每一类分别指的是什么？各类别天赋之间是什么关系？当你充分地将这些天赋热情发挥到极致的时候，你是怎样的状态？如果用一幅图画来整合你的天赋才华，你会想到什么？将你想到的图画画下来。

接下来，我想邀请你带着上面梳理得到的启发，制订下一步的“改造计划”，让你的未来生活被你的天赋与热情填满。从很简单的改变开始，每次多投入一点，你会发现你越来越爱自己，越来越热爱生活的每一天，也越来越有可能成为这世上独一无二的你。