第18章 转移你的注意力

我之前提到，生命总是在流动，大坝周围总会形成涓涓细流。

当我们专注于涓涓细流时，我们开始注意到生命的自然流动。当我们经历身体、情感或精神的痛苦时，我们开始释怀羞耻感，甚至可能对此一笑置之，我...