第2章 《失败和挫折是产生变化的契机～自性化～》：一副叫“荣格心理学”的眼镜

这副眼镜是否合适，由个性决定

这个世界上有许多想要理解心理结构的心理学以及基于这些理论诞生的心理疗法，这证明，“心灵”是人们关注的对象。荣格心理学正是其中之一。

心灵没有实体，我们无法解剖它，像理解内脏器官那样来理解它。尽管心灵没有实体，也就是想象的产物，很多人仍然认为，心灵的存在是毋庸置疑的。

伴随脑科学的发展，在某段时期，“心灵就是脑”的观点也曾甚嚣尘上，但人们已经逐渐明白，在关于心灵的问题上，还有很多用脑科学无法解释的东西。心灵是如此复杂且不可思议，它在不同的人眼里有不同的形态。

心理学就像是一副让人能够看清心灵形态的眼镜。眼镜虽有设计和用途上的区别，却没有好坏之分，关键在于它对佩戴者来说是否合适。

我们所有人都带着焦虑生存于世。人生中有不同阶段，如何应对焦虑，与其人、与其人生阶段息息相关，应对方法无须总是一致。

荣格也曾提及，有些人在某些时期用弗洛伊德的精神分析方法更合适，而另一个人在某个时期用阿德勒的心理学理论更有效，自己的理论并不是万能的。

对我来说，在目前这个阶段，荣格心理学这副眼镜是最适合我拿来看清自己的心灵的。因此，我希望通过本书向大家分享这副眼镜戴起来是多么舒服。

如果你戴上这副眼镜后觉得它对你正合适，这也反映了你的个性。