性激素对于备孕女性来说尤其重要，只有体内激素处于规律变化中，卵巢才能正常排卵。女性性激素主要包括雌激素和孕激素，两者协同作用，共同为妊娠准备条件，但如果性激素不调，可能会导致月经失调，排卵异常，进而影响受孕。备孕女性平时应保证规律健康的饮食习惯以及和谐的性生活，适当多吃些富含植物雌激素的食物，如黄豆、黑豆等，有助于稳定月经周期，帮助规律排卵。
女性备孕期间，如果长期饮用酒、浓茶、高糖饮料等，很容易导致内分泌紊乱，继发月经不调，从而降低受孕率。
