03 做真实、完整的妈妈
在儿子3岁左右，我和几位好友带孩子们出游。午间吃饭时，儿子在饭桌边跑来跑去，不肯坐下来吃饭。好言劝说无效，我一下子火了，一边训斥他，一边把他拉到座位上。我必须承认，其间我还推搡了他。朋友们看着我狂笑，说应该把我刚才的样子录下来，题目就叫“儿童心理学博士妈妈是这样管教孩子的”，如果放到网上必火。对于朋友的玩笑话，我倒觉得挺有意义，因为能让妈妈们看到从事心理学工作的妈妈真实的一面，而不是像书本中描述的完美妈妈那样。相信妈妈们看后一定会放松很多，并提升自己做妈妈的信心。
妈妈应该努力做得更好，但不必要求自己达到某一个标准。养育孩子不是做一道道算术题，如果太在意所谓的标准，做妈妈哪里还有乐趣可言。如果不能享受做妈妈的过程，又如何能享受亲子之间的快乐？扪心自问一下，你是愿意和一个完美的、时刻紧绷的妈妈在一起，还是愿意和一个会犯错误但快乐、放松的妈妈在一起？答案不言自明。
做妈妈通常有以下几种境界。
自然本初的妈妈：不知道自己不知道，无意识、不学习、少纠结
处于此境界的妈妈，对于养育孩子几乎没有自觉学习的意识，觉得养儿育女对于女人来说就像吃饭、睡觉一样自然，几乎没有想过诸如“我对孩子会有什么影响，我应该怎样培养孩子”等问题，也从来不觉得这些是问题。
自然妈妈的好处是不纠结。这样的妈妈教养孩子时通常是根据自己的性子来进行的。脾气暴躁的妈妈，生气时会拿孩子撒气；缺少安全感、喜欢控制的妈妈，会时时提醒孩子妈妈有多辛苦，让孩子感觉亏欠妈妈很多；温柔慈祥的妈妈，任劳任怨，把最好的都留给家人，把苦留给自己，但是可能会经常生闷气……
自然妈妈的不足是不知道。她们用自己天然的人际交往方式与孩子互动，实现对孩子的影响或掌控。因此可能会无意识地做出一些对孩子造成严重创伤的行为，甚至对孩子的人格产生毁灭性的影响。
完美主义妈妈：我认为我知道，有意识、爱学习，多纠结、焦虑，爱自责、内疚
这种境界的妈妈，会主动投入大量的时间和精力来养育孩子，努力学习各种育儿理念和育儿知识。
在科学育儿理念的号召下，新手妈妈像小学生一样去学习育儿知识。“育儿书上说怀孕时不要生气，我今天和老公吵架了，会不会对胎宝宝有影响？”“育儿专家说不要当众批评孩子，我今天因为孩子淘气而打了他，我不是一个好妈妈，我这样会不会给孩子造成心理伤害？”这些妈妈因为知道一些育儿知识，反而产生了焦虑等负面情绪。
“完美妈妈”忘了自己只是一个普通人，而不是神。她们在每晚睡觉前，看着身边熟睡的孩子，涌上心头最多的不是幸福和甜蜜，而是内疚和自责。她们觉得做妈妈很累、很辛苦，不轻松、不享受。另一方面，她们对孩子也有着很高的要求，孩子达不到她们的标准时，她们就会表现出失望或抱怨等情绪，让孩子难以体验到自信而逐渐陷入自卑。因此，有一个过分追求完美的妈妈，对于孩子来说是一种不幸。
“完美妈妈”的好处是，因为爱学习，会有意识地避免一些明显的养育误区。比如，不会把一岁以内的孩子寄养到别处。“完美妈妈”的困扰在于爱纠结。表面上看，这类妈妈好像因为有“育儿知识”的指导，给人一种能够掌控局面的感觉，然而她们常常因为太多的恐惧焦虑、过分的纠结，容易变得失去自我，会以很多隐性的方式影响孩子。这就是此类妈妈非常努力和辛苦，孩子的成长却并不能得偿所愿的主要原因。更让“完美妈妈”难以接受的是，有时孩子甚至与自己期待中的样子背道而驰，孩子的许多心理和行为让妈妈越来越困惑。
真实、完整的妈妈：我知道我知识有限，有意识、爱学习，少纠结，多接纳、享受
真实、完整的妈妈往往学习了很多育儿知识，曾经沮丧过、怀疑过，经历了很多困惑、纠结和挣扎等。最后她们发现，虽然有很多育儿知识，但是具体到每一个孩子、每一个家庭，需要父母找到更适合自己的解决方式。
真实、完整的妈妈能够明白：在育儿过程中，相比育儿知识，更重要的是妈妈的状态。妈妈只要在不断地自我成长，即使自己做得不完美，也能够接纳真实的自己，并享受做妈妈的快乐。即使自己偶尔烦躁，对孩子做了自认为错的事情，也会告诉自己“我也是普通人，孩子没有那么脆弱，放松点儿”。当妈妈能够喜欢真实而不完美的自己时，对孩子的影响自然会转到良性的轨道上来。
真实、完整的妈妈能够更多地关爱自己，照顾好自己的身心，而不是把一切精力都放到孩子身上，或者完全以孩子的优秀与否来判断自己的价值，从而可能体验到更多的快乐和满足。这类妈妈因为更能接纳自己，所以她们的焦虑和恐惧就会减少很多，从而减少了对孩子的控制，也更能接纳孩子的不完美，看到孩子自身的力量。
真实、完整的妈妈，也更能接纳生活的不完美。生活有痛苦、有挫折；有人喜欢我们，有人讨厌我们……她们会把这些当作真实生活的一部分来接纳。在亲子互动中，透过妈妈的眼睛，孩子也更能接纳这个世界的真实面目，其承受痛苦和挫折的能力也会得到提高。
一位育儿专家说过，完美的妈妈就是有出色的育儿理念却没有孩子的人。完美妈妈和自然妈妈处于两个极端，现实生活中的妈妈大多数处在这两个极端之间的某一点上。完美妈妈有接纳的部分，自然妈妈也有纠结焦虑的部分，不管是哪一部分，背后都是对孩子的爱，我们要尝试发现这份爱，并传递给孩子，尝试做一个真实、完整的妈妈。