知识回顾

1．体育锻炼的主要方法有哪些？

2．运动处方的内容包括哪几个方面？

3．常见的运动性损伤有哪些？

4．运动中出现肌肉痉挛的情况，应该怎么做？

5．简述心肺复苏术的方法和步骤。

6．结合本章所学知识，根据自身需要和条件为自己设计一个运动处方。