第二章 科学健身，关注运动安全——科学的体育锻炼

课前导学

现今，全民健身成为社会新潮流，体育锻炼已经深入人心。体格强健方能拼搏不懈，身体强健是精神强健的基础，是国家立于世界民族之林的基础，是拼搏成就未来的应有之义。增强体育锻炼不是一句无关紧要的口号，而是要贯彻“健康第一”的指导思想，遵循安全、科学、适度、多样化的原则，切实落实到每个人日常生活中。大学生是国家的希望，是民族的未来，肩负着历史重任，只有拥有强健的体魄，才能在未来的竞争与挑战中拔得头筹。因此，大学生应积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质水平，为建设“健康中国”作出贡献。